上网时间几天后心情极端烦躁不安，吃什么或怎么做？
平静一下心理， 找些轻松的或者淡淡的音乐听一下~或者找好朋友聊一下~
别刻意去做什么，你就想这两天电脑坏了，想玩也玩不了了，过两天就好了
可能是有心事吧，别多想，听听音乐，多运动
你要脱离cf的思想 去想想别的事情。有可能是你的装备少你会发脾气。所以，尽量克服自己的心理比什么都重要。
长时间用紧张视力，伤了肝，要吃猪肝炖罗卜。还要补充维生素B 药店有卖的，几元钱而已。去做点有用你人生的事情，否则你会后悔!
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如何调节烦躁不安的心情?
做自己喜欢的事情 啊 我喜欢骑车 心情不好时就去骑车了 肯定会好很多 还有就是你为什么心情不好 找到原因 然后从心理上去说服自己 这个一般很难
听班得瑞，出去走走，荡秋千，跳舞唱歌，和他人聊天，找心理咨询师谈谈。都可以。
我的办法 是默数12345~~~~~
我遇到这种情况一般会去亲近...
为什么会烦躁不安？
找出自己心情不是很好，情绪不高的原因，然后找一个合理适当的发泄方式，把自己心中的烦恼和不开心发泄出来，不必把它压抑在心中，让自己开心点，这样就不怕让人察觉出你的不愉快了，在别人的心中你永远都是开心、快乐的。不开心时找好友诉说,会好起来的,闷在心里一直会不开心的.我就是这样,倾诉会减轻痛苦的，伤心总是有原因的，说出来吧，总有朋友能帮得上忙的． 孤独是一种感觉，但长时间的孤独总是个人变得更加忧郁和敏感，可不容易快乐了，真的希望你能变得快乐，因为我们也都有曾经经历过伤心，失败． 我希望你不要总是活在自己的世界里，不能躲在那里不出...
有时候人多就感觉烦躁不安？
是的,我就有这种感觉,所以喜欢和自己关系特别好的在一起玩
怎么压郁心中的不安?
找出烦躁的根源，是压力太大，还是不够自信，抑或其他……找出来之后解决。
为什么人在青春期会时不时的心里烦躁`和不安
不要把生活想的这么复杂``开心点啊``
是我霞的``我喜欢你们叫我霞的