对于曾经早搏的人而言，当剧烈运动之后至少三十分钟才能恢复到平常时的心跳速度，日常生活都应该注意什么？

早搏是指异位起搏点发出的过早冲动引起的心脏搏动，为最常见的心律失常。根据早搏起源部位的不同将其分为房性、室性和结性。其中以室性早搏最常见，其次是房性，结性较少见。 早搏可见于正常人，或见于器质性心脏病患者，常见于冠心病、风湿性心脏病、高血压性心脏病、心肌病等。早搏亦可见于奎尼丁、普鲁卡因山胺、洋地黄或锑剂中毒；血钾过低；心脏手术或心导管检查时对心脏的机械刺激等.
[症状体症]
1.可无症状或有心悸。 2.心脏听诊有心搏提前，其后有较长间歇期，可有绌脉。 3.频发室早呈二联律者可发生晕厥
[治疗原则]
1.对无症状偶发早搏者无需治疗。 2.对伴发于器质性心脏病的早搏，应对其原发病进行治疗。 ...

如果早搏频繁出现而没有症状的话，可以不予处理。如果出现心慌、气短、胸闷等不适症状的时候，就很有必要口服药物治疗了。早搏可以存在于正常人群中，如果没有不适症状可以不予处理。



这种情况需要及时处理，同时多说明你的心脏存在器质性病变

饮食注意 :清淡饮食为主 ,少食豆制品 ,尽量不吃辛辣及有刺激性的食物。因为这些食物 ,都有诱发频繁早搏发生的可能。少喝浓茶或咖啡 ,因为这些饮料都可使心肌兴奋性增高 ,也容易诱发早搏。 服药:一般认为若早搏次数不多、无自觉症状者可不必用药。若早搏次数>10次/分，有自觉症状，或在心电图上呈多源性者，则应予以治疗。可选用普罗帕酮（心律平）口服，每次5～7mg/kg，每6～8小时1次。亦可服用β受体阻滞剂普萘洛尔（心得安）每日1mg/kg，分2～3次。室性早搏必要时可每日应用苯妥英钠5～10mg/kg，分3次

平时注意：
1.适当休息，避免劳累。
2.适量参加有氧运动，如骑车，快走，游泳等。
3.勤开窗，多换气，养成勤洗手少摸脸的好习惯，减少病毒在手上停留的时间，避免感染。
4.多饮水，多吃新鲜水果和蔬菜，及时补充维生素C，能提高机体免疫力，抵御感冒侵入。平时喝些乳酸菌饮料。新鲜萝卜、蘑菇类、黑木耳、银耳、百合等，都有明显增强免疫力的作用。



不要在感冒

这个和生活习惯和周边环境有关
情绪激动、饱餐、过劳、上呼吸道感染、胆道系统的疾病、电解质紊乱、药物作用等会引起心脏早搏
慢性咽喉炎与空气质量也有关
慢性胃炎、慢性阑尾炎就与你就餐习惯和餐后习惯有关了
急性肾炎可能是因为呼吸道感染，皮肤感染有关
这些都互相有牵连
所以平常要多注意一点，没时间也不能忘了身体
这些你问医生会更权威一点



不是！应注意你现在的身体健康



不是
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