寻一份患有脂肪肝病人的健康食谱，

海米菜花的制作材料：主料：菜花300克辅料：虾米50克调料：香油5克,盐2克,味精2克教您海米菜花怎么做，如何做海米菜花才好吃1. 将菜花洗净，掰成小朵；2. 海米（虾米）洗净，加入热水泡发后切成碎末备用；3. 坐锅点火，加入清水烧沸，放入菜花烫一下，捞出沥干水分；4. 将菜花晾凉，放入盆内，加入精盐、味精拌匀，腌10分钟，把海米末撒在菜花上，淋上香油即成。 =====香菇小油菜的制作材料：主料：油菜100克,香菇（干）15克调料：植物油15克,大蒜（白皮）5克,盐2克,江米酒5克,香油1克教您香菇小油菜怎么做，如何做香菇小油菜才好吃1.　小菜洗净，切段；蒜去皮切末；2.　香菇洗净，泡软去蒂备用；3.　锅内倒油菜烧热，爆香蒜末，放入香菇、小油菜及盐、米酒、香油炒熟即可。香菇小油菜的制作要诀：油菜开花结子后多半不好吃，所有如果买到油菜、宜先择掉老叶，切除老梗。小帖士-健康提示：油菜含有丰富的钙、铁、维生素C、维生素K、维生素B2及胡萝卜素，对口腔炎症、牙龈出血、皮肤干痒均有防治效。====菜系及功效：私家菜 清热解毒...