我的胃不舒服，这几天总是胀，还便密。便秘已经有好几年了，有没有食疗的办法

[编辑本段]便秘治疗的辨证论治　　热秘【证见】 大便干结，腹部胀满，面红身热，心烦口干或口舌生疮，小便短赤。舌质红苔黄或燥，脉滑实。　　【治法】 清热润肠。　　【方药】　　1．主方麻子仁丸(张仲景《伤寒论》)加减　　处方：枳实12克，大黄10克(后下)，火麻仁20克，北杏仁12克，郁李仁20克，瓜蒌12克，玄参15克。水煎服。　　2．中成药　　(1)上清丸，每次1丸，每日2次。　　(2)清泻丸，每次1瓶，每日1-2次。　　(3)牛黄解毒片，每次4片，每日3次。　　3．单方验方　　处方：大黄6克，麻油20毫升。先将大黄研末，与麻油合匀，以温开水冲服。每日1剂。　　气滞秘【证见】 欲便不得，胁腹胀痛，嗳气频作，便少。舌苔薄白，脉弦。　　【治法】 顺气行滞。　　【方药】　　1．主方六磨汤(王肯堂《证治准绳》)加减　　处方：沉香10克，木香10克，槟榔15克，乌药12克，枳实12克，大黄10克，柴胡9克。水煎服。　　若气郁化火者，可加栀子12克、牡丹皮10克。　　2．中成药麻仁丸，每次1丸，每日2次。　　3．单方验方气秘...