头疼睡不着怎么办？

身体和心理因素均有，头痛多与你睡眠差有关。首先你要养成良好的睡眠习惯。你要想好，必须严格按我说的办法做。
1、今天开始白天不要睡觉，等晚上才能睡。就算困了，中午也只能睡半个小时，必须起床。
2、去医院开一些艾司唑仑（安眠药），大概7片，到了晚上睡不着就吃一片。心理不要想太多事情，可以下载《心经》来听一听。要先保证今晚能安静入睡。
3、第二天晚上如果还是睡不着，可以再吃安眠药，一直到你能睡着那天开始，你可以考虑不吃安眠药了，或者咨询我的意见。
4、如果上述要求你都做了，还是睡不着，再来咨询我吧。。




身体上的问题，建议去医院打针，开药服用，近期不宜吃热气重的食物，以清淡的为主，注意休息好，多喝水，很快就会好起来



头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可减轻