胃不好，脾虚除了吃中药调理，还有哪些好方法可以调理？

【六腑胃衰竭病症】一胃脘寒冷痛，绵绵痛，拘急剧痛，囗淡不渴，口泛靑口
 
水，胃脾阳虚。二胃脘火灼痛，多食易饥，食之呕吐，呃气。三食滞胃脘，脘
 
腹胀痛，嗳气冒呕酸腐水，不思饮食，大便燥，便秘，缩便，四胃阴虚痛口舌
 
干燥，小便短少舌光红口无津液，津液亏损，肠道干燥。燥、热、积脉细数，
 
属阴虚内热脉。 但能治疗.想想伱需要怎样帮助?




多吃养胃的食物。不要吃辛辣刺激和太凉和太热，太硬的食物，多吃点黄色食物补脾胃，长夏季节就是养脾胃的




新鲜山药，鸡胗，猪肚，豆浆。。。