我失眠很严重 该怎么办？
失眠的话千万别吃安眠药！有很大的依赖性，除非你想一辈子都用安眠药过夜。而且未必好使。 如果是不想伤身体的话，最好是喝用野枣（也就是红红小小酸酸的山枣）（在药店或者某些店例如干果店、食品店等店里有的卖，通常长在山区、河边或者农村的路边……）泡的水，立马见效。不过可不要贪杯哦，会让你瞌睡的，呵呵。 第二种方法，就是睡前做身体（尤其是头部）按摩。 第三，做些运动。比如舒展一下筋骨。但别剧烈运动。有套《回春医疗保健操》超管用，减肥还保养。 第四，睡前洗脚，放松精神。 第五，睡不着的时候也不要看时间，把钟表、闹钟，尤其是滴答声音大的钟表放远一点或者背对自己。 第六，从根本上解决问题，让自己的白天充实一点，别混日子。 第七，坚持保持好的作息习惯。别赖床，早起真的很舒服。 第八，建议在干净的床单上裸睡，这是最佳睡眠方式。 第九，不要开灯睡，不仅无助于睡眠，而且会破坏生物钟。 第十，多晒太阳，多去空旷清新的地方走走。用欣赏的态度看世界。 个人建议，别数羊…...
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什么原因会偏头痛，，怎么治疗？
头疼的原因非常多，感冒发热、五官有毛病、血压异常、头部有障碍、贫血、便秘、煤气中毒、酒精中毒、神经疲劳等都会引起偏头疼。
西药芬必得治疗头痛最快，治标不治本。中药六经头痛片标本都治，不易复发：疏风活络，止痛利窍。用于全头痛、偏头痛及局部头痛。
热水浸手 偏头痛发作时，可将双手浸没于一壶热水中，水温以手入水后能忍受的极限为宜，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。 中药塞鼻 取川芎、白芷、炙远志各15克焙干，再加冰片7克，共研成细粉后装瓶备用。用绸布包...
运动过后偏头痛
偏头痛请试试下列方法来减轻头痛的症状。 家庭治疗措施 尽可能多休息 可能的话，找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，则最好不要小睡。 平躺着睡 睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。 冷敷与热敷 有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法对许多人有效；而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳...
有什么有效的方法治疗偏头痛
请试试下列方法来减轻头痛的症状。 家庭治疗措施 ●尽可能多休息 ●平躺着睡 ●冷敷与热敷 ●作脸部美容操 深呼吸 深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明显时，表示你的作法很正确。 ●按压穴位 研究发现，穴位及脊柱按摩较常规药物治疗副作用更少，且疗效持续时间更长。有几个主要的止痛穴位，一是在拇指与食指相连的虎口部位的合谷穴和鼻子两侧颧骨底部的巨瞥穴(按压至酸疼为止)，它们有助于缓解窦性头痛；另一个是头顶的百合穴，它对血管搏动性的头痛非常有效；对于偏头痛而言，按压悬颅穴(亦即俗称的太阳穴部位)最为有效。 ●戴头带...
产生头痛的因素？有什么方法能够治疗好偏头痛？
现在由于生活和工作的压力,使很多人都患上了不同程度的偏头痛,尤其是对那些轻微精神分裂症的朋友.长期下来就会导致导致患上严重偏头痛,。 偏头痛临床上可有反复循环性发作性头痛、恶心、呕吐、怕光、头昏等症状。如需治疗，亦可到深圳鹏程医院进行专业的检查和治疗，另外平时应注意不能吃凉食，应以面食为主。保持心情愉快有利于减少病情症状。
上海鼻咽癌治疗医生好的医院？
鼻咽癌的话，可能要化疗和体外放疗综合治疗吧？会导致头疼耳鸣还有面部神经问题，实在是很受罪的一个病。你的情况不知道具体已经到什么样的程度了。不过如果是早期，治疗方案合理的话，可以治愈的。我觉得瑞金医院的瑞安肿瘤中心不错。他们是瑞金医院和香港安美癌科诊所合办的，聘请了很多香港肿瘤治疗方面的专家。你的情况可以去他们那边先检查一下，再跟他们仔细研究确定一个好的治疗方案。希望能够帮到你。