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在太原治疗失眠比较好的医院是哪家?我想去咨询一下。



 治疗失眠专业的医院挺多的吧,你可以选择一家口碑比较好的医院啊,不过我就知道好像在太原市小店区南内环街长治路21号(山西盐业大厦旁)有个医院还不错。里面有个孟建祥教授,因为我在那边看过,所以比较了解啊,你可以在网上先看看这家医院口碑怎么样啊,祝你健康!



房间里的环境要保持温馨舒适,温度不宜过冷和热,避免噪音、亮光。.每天早上坚持到点就起床,并且在起床后要坚持体育锻炼。上述太原中亚中医专家讲述的全是在生活中的日常习惯,遵守好这些就等于失眠的治疗已经进行了一半啦。要知道失眠症病人最突出的特点是极易对睡眠产生恐惧,所以要保证快速的入睡。不要抱着这种态度对待失眠病症,顺其自然。


嗜睡不一定就是失眠,这的看情况。

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饭后犯困是正常情况,因为血液在参与消化,大脑因有点缺血就会产生犯困的现象,这和洗完头会犯困的原因是一样的 。午餐后犯困与吃有关 中国人喜欢睡午觉,这在西方非常罕见。除了雅典和耶路撒冷等地的部分老人,西方人很少有午睡的习惯。为什么中国人比西方人喜欢睡午觉?简单地说,这是因为我们优质蛋白可能与饮食习惯有关。摄入过少,而碳水化合物摄入过多,从而造成餐后反应性低血糖,乏力犯困。 现在碳水化合物占中国人食物总热量摄入的2/3左右,并且主要是精制白面条、白馒头和白米饭,这些食物看上去很“纯洁”,但营养贫乏,血糖生成指数在80以上,与白...

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