每次在训练肩部肌肉和胸部肌肉时，训练一会儿肩部肌肉就会剧烈疼痛，休息一下可缓解，原因是？求解决办法！

训练前没有热身，就像冻硬的肉片一样，一掰就断了，解冻就不一样了

你肌肉够多咯，不要吓人。

长时间不运动…然后剧烈运动，导致肌肉拉伤！

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您好: 韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血...

左手大姆指被金属重击，指甲呈紫黑色，微肿，剧烈疼痛，只有靠酒精麻醉才能睡着，如何止（治）痛？

紫黑的是指甲下面的淤血，你可以用一根针消毒（没条件就用火机燎一下）后把指甲下面的血泡刺破把淤血放出来，疼痛会减轻很多。不过你的指甲以后有掉的可能，再生长新的话有3个月的时间就跟原先的一样了。

那是淤血，过两天疼痛会自然消失的，如果实在疼的睡不着就吃点去痛片

剧痛发肿就是伤了骨头要就医,反之没事自然恢复

疼死我了？腹部疼痛难忍,连续喝酒一个多月，为什么是腹部剧烈得疼痛？是肠炎还是？

有可能是伤着了

我感觉你总是狠惆怅??

你这是吧酒量练好等着过年呢0......

比藏的人就是这样的下场啊 ·

BZ没办法

无语

每次在训练肩部肌肉和胸部肌肉时，训练一会儿肩部肌肉就会剧烈疼痛，休息一下可缓解，原因是？求解决办法！