颈部钙化的治疗有谁知道？提供网站也可以！………………急求！！
根据我的经验介绍给你 我是骨质增生,从01年开始转动时疼,不能长时看书写字,用过18般武艺,到今年己5年多,终有好转,我总结有效的方法如下. 1 买一个家用牵引器,挂在门上即可,坚持每天两次,每次半小时,拉力从小到大,时间逐惭增加,3-6个月后即可见效. 2 每天坚持做颈部保健操,早晚各15分钟. 3 买一个打气式颈部牵引器,在看电视,电脑,写作时套上充气,可缓介疼痛与保护颈椎. 4 晚上烤TDP灯30分钟,还可用中频治疗仪治30分钟. 5 贴膏药,汇奇颈腰贴可以.网上有售,可搜寻.其它药靠试用选择. 6 按摩 自己可以按穴位,也可找专家按摩,这只是辅肋办法 如果是骨质增生型颈椎病,坚持按上述办法一定有效,只是不能性急,先准备半年,不行则一年,这种病要打持久战,而且缓介后不能仃止治疗,因为根治是不可能的.
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一.柔韧训练的目的： 通过柔韧训练，可以增强韧带和肌肉的伸展能力，加大关节活动范围，增强身体的柔韧性。良好的柔韧性是正确掌握动作要领和达到动作要求的重要条件。二.柔韧训练的分类：根据人体的部位分，主要有上肢的柔韧训练和下肢的柔韧训练。三.训练方法1.竖叉：受训者两腿伸直，前后分开下压，上身直立，手可扶地。 2.横叉：受训者两腿伸直，左右分开下压，上身直立，手可扶物或人。 3.半劈叉：受训者一腿伸直，腿后侧着地，另一腿屈膝，脚跟贴臀部，腿内侧着地，两腿尽量分开，侧身下压，臀部着地；上体可做前俯后仰的压振动作。两腿屈伸交替互换...
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