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前交叉韧带重建术后34天康复咨询



1。关节不适在阴雨天气确实存在,可能与血液循环不好有关。这时可以酌减调整运动量2。蹲马步背靠墙双腿分立与肩同宽,从上方看髌骨边缘不超过脚尖,重心置于患侧足跟,时间控制在2-3分钟每次,间隔10秒连续8-10次每组,1-2组每天。3。三院的夹板也好不了哪去,实在影响你的运动就去掉,平时行动时双拐支撑(双拐使用方法见我网内文章),尽量按照正常步态行走。4。训练量差不多,伸直与屈曲练习之间至少间隔3小时以上就好了。5。应该说进度稍慢,但是勉强可以。预定的效果尽量完成就行了,角度上保证每次有所进步,避免长时间僵在一定范围即可。要有自信。6.8周确保过120度就能够接受,以后也应该比较好练,建议在家尽量练习,暂不必到医院治疗,超过两周不见进度要及时复诊。北京大学第三医院-康复医学中心-吕铮 到好大夫在线网站查看回答详情>>

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您的情况可能与膝关节的骨性关节炎有关,按照您的描述,可能主要集中在髌股关节。您可以让骨科医生帮您检查,如果确诊为骨性关节炎,目前有很完善的保守治疗方案。需要除外关节感染、风湿、类风湿、结核等内科问题。回复专家:北京积水潭医院-运动损伤科-张辉主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


骨软化症伤的是髌骨软骨,如果以疼痛为主或痛点较局限,做局部封闭、局部注射医治,或关节腔注射医治,可以缓解症状,但对关节软骨的修复没有作用,而且会影响其他疗法的效果...

关节镜半月板手术



一个月内,确保锻炼股四头肌,减少膝盖弯曲锻炼,避免上下楼,避免发生再受伤的情况.记住,腿好了些,要好好爱护,不比受伤前的好腿.不要急着上下楼.运动员受伤后也是建议三个月内少上下楼,最好一步步的挪上去.

致密性骨炎会导致全身关节弹响及疼痛吗?



属于中医风湿病范畴。可以有“麻的感觉”。我们医院运动医学属于骨科,可以请会诊。目前建议减少膝关节负重运动。回复专家:北京中医医院-风湿科-王北副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

膝关节疼痛,无法下、下楼梯



正规的关节外科及运动医学医生能凭体格检查判断病情。膝关节正侧位、屈膝45度位髌股关节轴位像及膝关节核磁共振有助于确诊。聊城市人民医院-骨科-苑振峰副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

膝盖髌骨软化



哪些条件造成膝盖髌骨软化:
1.带球奔跑,受到对手干扰,易碰伤膝关节。
  2.打篮球快步上篮、羽毛球跳起扣球或踢足球抢头球时,跳起后落地不稳,或者踩到别人脚背,都会引起脚踝受伤。
  3.投篮时被“盖帽儿”,手指关节很容易受伤。
  4.日常生活中,挑、抬重物等动作,骑自行车匆忙下车站立不稳之际,长期从事蹲位或半蹲位工作,如汽车修理工反复蹲下起立,以及患膝关节疼痛的常见病如类风湿、痛风等,都会导致关节损伤。
  如何预防髌骨损伤?
  1.正确的落地技巧对预防膝关节损伤很重要。建议运动中落地时,应以前脚掌先着地,膝关节弯...
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