生理上有那些事让我们烦躁?

1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。2． 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信...

因为你想的太多

容易烦躁啊

这个原因有很多，占的比例较多的，就是戒瘾。瘾，指的是对某种事物产生了依赖。如：毒瘾、烟瘾、网瘾、药瘾等。一旦有一定时间没接触，就会产生类似症状。这因人而异的。

天气和个人经历影响是最主要因素，尽量平和心态，做到：不以物喜，不以已悲！


这是正常的生理反应，不必烦躁，多找点有意义的事情，多出去走走，好好条件下，愿你早日走出来