失眠多梦小便多夜里常口干。

朋友，你是患了脾胃气虚夹湿证。脾胃气虚则运化减弱，津液输布减慢则滞阻成湿，故嘴淡，舌苔白。气机阻滞，运化减慢，津液不能上承而口干，喝水而不解渴。你可服参苓白朮散即可。


胃阴虚。
竹叶，麦冬，生地，泡水喝



藿香正气水更对症。

阴阳失调 平时少吃上火的食物，多喝茶水，吃点清淡的，喝点去火的凉茶，还有，多做体育锻炼



火气中 多吃水果 多喝水


肝火旺


潮热盗汗是吗？还有别的症状吗？



中药

秋季空气干燥,空气湿度低,人体通过呼吸和皮肤排出的水份增多,从而造成口干和皮肤干燥.可以多吃些水果,皮肤也可用些护肤品来保持水份.供参考.


秋天就是这

睡午觉也要讲点“技巧” 忙碌的工作、紧张的节奏，常常使人力不从心，因此，午睡便成了很多人一天工作的重要保证。专家认为，午睡不但可以增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率，同时还具有增强机体防护功能的作用。但是午睡还有很多讲究，只有合理的午睡方法才能达到最好的效果。 一 是饭后不要急着午睡。很多人习惯午饭后就睡，而这时胃刚被食物充满，大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，马上入睡会引起大脑供血不足。所以，午睡前最好活动10分钟，以便食物消化。 二是讲究入睡时间。一般人都认为中午只要睡了，就能达到效果。然而专家分...

可能与你生活的环境比家里空气湿度高的原因，也可能回家的你饮食上多是容易上火的东西。既然容易上火，那就多喝水，饮食上注意一下，呵呵


为什么我一回到家里就上火，口干，掉皮...................

上火是津液不足的表现，可以用箩卜、白菜、红薯代替主食要多吃，相对而言就是少吃主食，特别是葫箩卜蒸熟多吃。每餐有粥或者是汤,正常情况下三---五天就能调整好的。