得了肠易激综合症怎么办（越来越瘦了）

不知道你的肠易激综合症是便秘型还是腹泻型，我也是肠易激综合症，腹泻型，已经快有一年时间，经过不到一个月的治疗，现在基本已经痊愈，和你分享。 1 要吃早饭，三餐按时，定量，每次不应太饱，不吃剩的东西和酸辣刺激的食物。 2 锻炼身体，让自己忙起来，就不会想着整天坏肚子还是便秘腹胀了。 3 找个好的中医，给你调理一下，我吃了12天的中药，就有很明显的效果。 4 个人意见，肠易激多数是因为心里原因造成的，倘若你找了个很好的中医，他会明确的告诉你，你的疾病是可以治好的，不要有心理负担，如果你的心理负担还是很重，医生会请你有时间的时候去看一下心理医生，但不要吃抗抑郁的药物。（看心理医生是为了不让你有心里负担，并不是说你有心里疾病，是给你个正确的引导）祝你痊愈健康。




试试收腹养生功。方法：吸气的时候从上腹部到下腹部用力鼓肚子，呼气的时候自上而下用力收紧腹部，每次坚持三十至四十个循环，每日两次。方法很简单，坐着躺着都可以做。对调节肠胃功能有帮助。