口干舌燥的，嘴唇发干起皮，有可能缺乏维生素B2。有没有什么快速的解决方法。实在是难受啊。

你目前的情况，是比较典型的：长期缺乏运动引起的。由于不运动，血液循环就差，加上长期的睡眠不好，胃口自然也不会太好，营养也就不会均衡。要想改变这些，首先要运动，再就是要合理安排和自己的工作、学习。建议：
1.做事心态要平和，不要斤斤计较，不要给自己太大的压力，放松自己。
2.饮食要合理，平时多煲些汤吃，多吃素菜和水果。
3.要养成好的作息规律，白天尽可能不要睡觉，即使午睡也不要超出30分钟。
4.要劳逸结合。白天适当做些体育运动。如没时间的话，可做些简单的运动：快速行走60分钟。刚开始可以先走20-30分钟，一周后慢慢加到一...

是上火了 或者是感冒 多喝开水就会好的


天气干燥，多喝水。


是用了电热毯被


梦话说太多了

你好，根据你的咨询考虑咽喉炎有关系，需要积极服用药物和对症治疗。不能吃辛辣刺激性食物。指导意见：治疗时应以寻找病因，预防为主。应戒除烟酒，消除外界各种不良因素。用台漱剂漱口，局部涂碘甘油。有滤泡形成者可行激光手术。也可采用中药治疗．如胖大海泡茶饮用等。

衣服不要穿太多，多喝水，如果吃奶粉的话不要用太烫的水冲奶粉。五十度左右就可以了

心脏有问题。


更年期到了~