胃胀腹胀和便秘在饮食方面应该怎么来调理？？谢谢啦！
首先一定要注意睡眠有足够时间！多喝白开水，葡萄糖水,蜂蜜水,多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、人参蜂王浆灵芝桂圆干,花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、为了确保运动量，增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有
没有必要吃药，可以吃健胃消食的即可。还可以做肠道按摩可以改善，就是双手重叠在肚脐眼周围做顺时针按摩，每天100圈。
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怀孕一个多月腰酸腹胀怎么办？
妊娠早期，这一阶段的腰痛不会很严重，疼痛也比较轻微，也有人可出现腰腹胀痛，四肢发涨的现象，你要注意孕期营养，要食物多样化，为了宝宝。也这一时期的腰痛往往是由于子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的，孕妈咪不必太紧张，可适当减少直立体位，经常变换体位和适当活动等方式，可改善疼痛。不要偏食。加上适量的休息，都会使背痛的情况改善。随着孕期的增加，子宫逐渐增大，可对周围组织产生压迫症状，多有尿频，便秘等症状。
恩，怀孕都是那样浑身难受
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吃什么粥能调理肠胃的
健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等
您好，根据您的描述，考虑是胃肠炎的表现，建议选用肠炎灵治疗；另外建议吃小米粥调理比较好。希望回答对您有所帮助！ 到健康无忧网站查看回答详情>>
肾阴虚喝药喝多长时间才能好
您好，您的便秘与六位地黄丸的关系不大。便秘的治疗如下。 1、一般治疗：多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。 2、积极治疗原发疾病，如肛周疾病等。 3、药物治疗：交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药。酌情使用容积泻剂、润滑性泻剂（如石蜡油）、高渗性泻剂（乳果糖、山梨醇等）、刺激性泻剂（蓖麻油、蒽醌类药物）。 到有问必答网网站查看回答详情>>
最近不知道咋老腹胀气老是要去大便
是胃肠道消化不好吧，吃点消胀注消化的药
过节饮食不规律造成的
吃点吗叮啉试试
脸色发青，舌头半边有很厚的白色舌苔，腹胀，应该是什么病症
之前有没有抽血查过肝的相关指标或者是B超检查过肝胆？先排除有器质性的病变。如果从纯中医的角度来看，这是肝郁脾虚、肝胃不和证。脸色发青、口苦这些都是肝胆湿热的情况。舌苔厚白、烂，恶心、有痰、腹胀、都是脾虚有湿，胃气不降的症状。喜欢趴着睡说明还有一点胃寒的情况。
注意事项：1保持良好情绪，不生气不抑郁，
2平时三餐定时定量、不要吃得过饱...