你好，睡上睡觉严重出虚汗是怎么回事？

食疗，敛汗，

黑豆浮麦汤 取黑豆50克、浮小麦30克、莲米15克、红枣10枚、冰糖30克。先将黑豆、浮小麦分别淘洗干净，共放锅内加水适量，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，然后用上述药汁煮洗净的莲米和红枣，煮至莲米烂熟时放入冰糖溶化，起锅后即可食用。每天一剂，分2次吃完，适宜于阴虚盗汗者。　　黄芪二蜜饮 黄芪30克，糯稻根30克，麻黄根15克，蜂蜜30克。将上述三味药同放锅内，加水3碗煎煮，煮至l碗时，捞去药渣，加入蜂蜜溶化后分2次饮用，每日一剂，适宜于气虚盗汗者。　　百合莲子饮 百合20克，莲子30克，冰糖...

梁珠玉女士，您好！看了您的问题，我想说，您可以自己看看舌苔及舌质：如果舌苔较少，舌质较红，建议加强养阴的药物，如白芍药15-30，可以配合柴胡，达到柔肝养肝作用；加些女贞子15-30，既有养阴作用，又有抗癌之功，配合墨旱莲同用，是中医的一个补益肝肾的古方，不错的。如果舌苔较厚，甚至还有些黄，则可考虑加用化湿之品，可能对改善烘热有帮助。再有，您半百之年，又经手术，更年期的原因应该考虑，可以加用古方《二仙汤》，调整阴阳失调。最好去专业医师那儿，请他（她）诊脉，看苔后作相应的调整好吗？希望能帮助到您。回复专家:上海市中医院-肿瘤...

体虚血压低的食补食品和药膳食疗方： 1 气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。 1．1 补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。 1．2补气虚药膳食疗方举例： 玉珍鸡：母鸡一只洗净，鸡肚内放人桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30g，加调味蒸食，可补气养精。...

根据我长期的失眠经验来看，提出以下几点建议：首先不要老担心自己睡不着，其实个人觉得心理有事，相对比较难睡着呵呵　，所以你越是担心越是容易在床上磨蹭，最后一看时间：半夜了然后呢，找到一些可以让自己放松的东西，有些人是听歌，泡脚．喝牛奶，泡个热水澡　甚至边看电视边睡觉（呵呵，我是觉得因为看电视，脑子不容易想太多，然后身体容易放松，然后就睡着了．补充：也有可能为了看好一个电视剧，一集加一集看到天亮．还有就是电费会狂涨呵呵）第三，去看下医生，看看是不是压力太大，或是内分泌失调还有千万不要运动过量或完全不运动．呵呵我就是个完全不运动...

更年期在人生中是一个比较普遍和不好解决的问题保持愉快的心情会缓解症状我想我们能做的就是尽量使父母心情愉快 如果做不到 至少不要让她为做子女的担忧和生气是最后的底线 呵呵