睡眠少了，记忆减退了，反应迟钝了，脑子变空白了，该怎么啊？

给妹妹推荐几道菜，试试冬季吃应该管用。 姜丝爆羊肉：羊肉切薄片，生姜切细丝，锅内加油少许，起旺火，待油冒青烟时，倒入花椒、八角，炸出香味，倒入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。


手脚冰凉护理方案
每天泡脚
泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
有氧运动
慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯...

根据你的描述考虑神经症的抑郁状态，建议您在当地寻求心理医生诊治，同时配合针灸中药调理。广州中医药大学深圳附属医院-针灸科-吴永刚主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

生命只有一次  珍惜每一天  不能这样白白浪费时间  我以前也有过你这样的经理  但我还是挺过来了  想一些开心的事  不要让自己再麻木下去  很心痛

没事，只要你保持按时按量的进行睡眠就好。比如说：晚上按时睡7个小时，午休睡1个到2个小时，这样你一天就能保持有8～9个小时的睡眠。天天保持，久而久之你的生物钟就会习惯你这样的作息，慢慢的不用你刻意的去做，你的生物钟也会提醒你该睡觉了，这样就可以保证你每天都有足够的睡眠时间。


大胆的跟老师去说你的想法。

注意力不集中 没有紧张起来 没有竞争意识


人体中铅的含量比较多。平常不思考。



额。。 因素?


1 你没有专心
2 你被突发的事情吓到 或者呆住
3 老年痴呆 或者更年期。
4 精神方面有问题。
5 心里有问题，该找心理医生咨询，



经常从事单一性事件思考。比如～书呆子，只看书，对书以外的反...