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睡眠少了,记忆减退了,反应迟钝了,脑子变空白了,该怎么啊?




宠辱不惊,闲看庭前花开花落;去留无意,漫随天外云卷云舒




多睡觉

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手脚冰凉,反应迟钝。冬天应该怎么进补?



给妹妹推荐几道菜,试试冬季吃应该管用。 姜丝爆羊肉:羊肉切薄片,生姜切细丝,锅内加油少许,起旺火,待油冒青烟时,倒入花椒、八角,炸出香味,倒入姜丝略炒,加入羊肉片翻炒,加入盐、味精,出锅时淋麻油即可。


手脚冰凉护理方案
每天泡脚
泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好。
有氧运动
慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯...

记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、容易疲倦、困乏懒沉、头脑昏沉。



根据你的描述考虑神经症的抑郁状态,建议您在当地寻求心理医生诊治,同时配合针灸中药调理。广州中医药大学深圳附属医院-针灸科-吴永刚主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

感觉活着都没有感觉了。



生命只有一次  珍惜每一天  不能这样白白浪费时间  我以前也有过你这样的经理  但我还是挺过来了  想一些开心的事  不要让自己再麻木下去  很心痛

睡眠不足~~~~~



没事,只要你保持按时按量的进行睡眠就好。比如说:晚上按时睡7个小时,午休睡1个到2个小时,这样你一天就能保持有8~9个小时的睡眠。天天保持,久而久之你的生物钟就会习惯你这样的作息,慢慢的不用你刻意的去做,你的生物钟也会提醒你该睡觉了,这样就可以保证你每天都有足够的睡眠时间。


大胆的跟老师去说你的想法。

哪些因素会使反应变迟钝?



注意力不集中 没有紧张起来 没有竞争意识


人体中铅的含量比较多。平常不思考。



额。。 因素?


1 你没有专心
2 你被突发的事情吓到 或者呆住
3 老年痴呆 或者更年期。
4 精神方面有问题。
5 心里有问题,该找心理医生咨询,



经常从事单一性事件思考。比如~书呆子,只看书,对书以外的反...
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