这是怎么了?
嘿，其实正解在这~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~我也有这种情况，整天感觉喘不过气来。我自己感觉可能是因为1.压力太大，生活上的，学习上的，整天对未来有种彷徨的感觉，这可能导致对自己心理暗示，而使自己在熟睡时，放松潜意识的时候受阻，有时候觉得很痛苦。2.我很瘦。睡觉的话喜欢趴着睡，而且习惯手压着胸，外部的压力识得呼吸不畅再导致这种情况。貌似瘦的人特别容易有睡眠质量不好的问题。3.平时缺少锻炼，比较少进行娱乐活动，身体的机能活跃性不够（不知是否应该这样表述）4.感冒，或鼻炎此类病状影响呼吸系统。5.也有可能平时比较少跟人交流，心理压着很多话，就好像一只手在睡梦中压着你。 应该没什么事的，调整好生物钟，注意休息，睡觉时记得保持舒服的姿势；多运动多参加各种活动，适当地舒压，应该会好点。这是我的体会，希望能对你有帮助！ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~鄙视非原创者，此乃比人原创~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
...
“这是怎么了?” 的相关文章
嗓子有痰怎么办？
你好，你的这种情况是慢性咽炎，即中医讲的“梅核气”。慢性咽炎多发于成年人，常为上呼吸道感染的结果或长期理化刺激所造成。主要表现为咽部异物感，咽痒，发胀或干燥感，堵塞感较明显，有时伴有剧烈咳嗽，反射性恶心，失眠，咽部充血，焦急不安等。中医认为，本病多为肺肾阴亏，虚火上炎所致，当以养阴润肺，引热下行为治则。用吴茱萸60克 研为细末，分为4份，用盐水适量调为糊状，外敷双足心涌泉穴，每日一次，以引热下行。再者，慢性咽炎不易根治，需要注意以下几点；1、注意足够的休息，避免熬夜。 2、注意饮食，忌辛辣刺激的饮食，忌烟酒，忌过冷过热的食...
鼻炎老是不好怎么办？都应该注意什么？
治疗鼻炎目前最常见的就是药物、手术等治疗方法。平时防止感冒，可以有效减少鼻炎发作的机率。鼻炎不能根治，容易反复发作，除了药物、手术等治疗方法外，建议尝试盐水洗鼻的方法，这个方法不用药物，没有副作用，特别适用于儿童和孕妇，可长期使用。对慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎的治疗效果都不错，盐水的浓度、温度、操作方法掌握好了，可缓解症状，消除炎症，坚持使用可以有效的防止复发。 鼻炎需要注意的问题： (1)急性鼻炎：1、应注意多饮水。2、室内通风。3、发热时要适当休息，注意保暖。4、出门时需戴口罩。5、饮食宜清淡，易消化。6、使用发汗药...
春季过敏性鼻炎有什么好的方法预防或治疗吗？
首先你不清楚你的是过敏性鼻炎还是慢性。因为鼻炎有很多种不对症下药随便吃药很容易伤及肝脏，降低身体的免疫能力，这样只会令鼻炎更加严重。据我知道，鼻炎很多人都有，请你不要太担心。另外有些广告写着鼻炎会造成鼻咽癌。请你千万不要相信！这样只会加重你的心理负担，鼻炎更难治。你更重要的就是要有良好的心态去对待，治疗过敏性或慢性鼻炎不是一两天的事情。我也是患了慢性鼻炎，不过近两年不再发作，对我生活没什么影响。我的经验是平时候注意保健。保持自己身体良好，感冒会令鼻炎加重，减少感冒是第二重要的事情。另外鼻炎一般伴随有咽喉炎，尽量少吃辣的刺激...
泛昔洛韦片能治感冒？
你好，阿昔洛韦是抗病毒药。可抑制病毒繁殖生长，由于感冒一般由病毒引起，故医生开这个药原则上没有错。感冒属于自限性疾病，由于机体免疫力底下而发生，故治疗关键是注意休息，提高营养，增强免疫力，感冒自然会好，如果症状重，迁延不愈易引发并发感染。建议，维生素C，病毒灵，克感敏，维生素C是体内多种反应中起作用，能增强机体免疫力，如果流鼻涕太多，可以加用扑尔敏，这个抗过敏药可以减轻流鼻涕，因流鼻涕为毛细血管扩张所致，扑尔敏可收缩血管达到很好效果。此外，多喝热水，朵排尿，休息休息。
怎么样才能不流鼻涕呢
正常人每天分泌鼻涕约数百毫升，只不过这些鼻涕都顺着鼻黏膜纤毛运动的方向，流向鼻后孔到咽部，加上蒸发和干结，一般就看不到它从鼻腔流出了。其实感冒时流鼻涕是人体一种自然的清毒作用，吃药固然可以制止鼻塞等不适症状，却也破坏了这种自然机制，很多人喜欢用吸入蒸气的方法来改善鼻涕的困扰，倒是一个省钱又能暂时解决鼻塞的办法。流鼻涕最多见于鼻炎，鼻息肉，鼻窦炎等。常见的流鼻涕的原因包括： 1、感冒，初期为清水样或者粘液性，感冒后期可以出现脓涕 。 2、慢性鼻炎：鼻涕多为粘液性鼻涕。量可多可少， 3、过敏性鼻炎：为流清水样涕，量较多，伴有打...