我是不是神经衰弱？

事愈急愈要缓。基本上大多数人都会记忆力变差，你可以多吃点有助记忆的食物，调整作息，找出一天中你记忆方面最好的时候，在此时学习，事半功倍。



先做一些简单的记忆 慢慢加强 还有就是要加强睡眠休息 晚上早睡早上早起 去公园 做些轻松的运动 先背些自己感兴趣的东西 之后再背公式 还有就是把家里自己能看得到的地方都贴上便利贴 上面写着你常用的公式和试题 就算背不下也混个熟悉 要用的时候或许就有意想不到的效果

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回，人懒了就会，勤锻炼


会，但是通过锻炼可以改进的。


每个人都有智力周期， 这天来的时候就会迟钝，很正常的现象！


快樂这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理！自己是自己最好的心理医生人的一生，到底在追求甚么？人生是一个过程，不是一个点。人生在于过程！生命在于每一天，而这每...

要想提高睡眠质量，入时间必须注意； 能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点，中午12点到1点半，凌晨2点到3点半，这时人体精力下降，反应迟缓，思维减慢，情绪低下，利于人体转入慢波睡眠，以进入甜美的梦乡。 什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态。 就算睡的时间短，而第二天起床能够很有精神，就表示有好的睡眠‘品质’，但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累，就表示睡眠质量很差。
要有正确的睡眠姿势。 一般主张向右侧卧，微曲双腿，癸身自然放松，一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上。 要养成良好的睡眠习惯。 无论是...

是你想的太多，放平心态，其实生活不过如此，没有什么大不了 的事儿
想谈恋爱就好好的去谈一场，想好好工作就全身心的投入工作中，想好好学习就静下心什么都不要想的好好学习，不要给自己太大压力，想干嘛就干嘛，只要开心就好。当然不要违背伦理道德不要犯法。。。
不要想太多，人生其实并不是很复杂，只要我们不把它复杂话，简单生活其实很容易很快乐。



属于情绪激动引起的，注意别熬夜，多吃水果蔬菜和豆制品，


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你低血压，主要是靠你平时多进行体育运动和饮食的调节就能取得很好效果，你只要多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤，多饮水，增加盐份摄取，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。食盐每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。平时你学习时颈部不要过低，长时间过低也可影响你的脑部供血，你只要改善了脑供血不足和身体的抵抗力...