经常上夜班，导致肠胃紊乱，经常会有腹胀的感觉，喝什么可以调节？
你经常上夜班是不是会工作到很晚的时候，这样可能会令你内分泌失调，导致体内毒素增加，晚上不要习惯性的吃太大宵夜，最好是不吃，如果真的饿了可以冲点蜂蜜水喝或许冲杯麦片喝吧，平时多吃膳食纤维含量高的食物，多喝水，会对你有帮助的，或者你可以选择一些保健食品来调节你的身体机能。
一般来说这种情况的话，是经常性的上夜班使的身体调节能力紊乱，你让他晚上合适就休息下，还有尽量不要吃那么多东西，喝点水或者冲点什么喝就好了，汽水之类的最好不要喝了`早上的时候可以吃点流食，容易消化不会给肠胃造成负担，慢慢调节下，也可以选择些保健食品吃下`
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很容易腹胀消化不良怎么办？
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zai qu kan yishen
我已经便秘三年了,老有拉不干净的感觉,腹胀还会硬,腰还会酸怎么办？
您好：试试这个方法。
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消化科 或者内科。 哈尔滨几家大型医院，哈医大一院 二院 四院 。 省医院 市一院。中医方面的有祖国医药研究所。在西大直接哈铁路局那。
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