有什么食物是抗过敏特别有效的吗？

生姜、橘子、苹果、菠萝、鱼类还有葵花籽、三萜王牛樟芝等等




只要不吃自己会过敏的食物就可以了



过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力。过敏症患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，豆浆中这种物质含量最丰富，过敏性体质者最好每天喝些豆浆。