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怎样预防中暑?中暑了怎么办



第一,应做好预防性体检工作。体质虚弱或慢性病患者,由于对高温的适应 能力较差,尤易发生中暑。因此,在每年高温季节到来之前,要对高温作业的工 人进行检查,凡患有心血管病、持续性高血压、活动性肺结核、肺气肿、支气管 哮喘、溃疡病等疾病的人,应尽量脱离高温环境工作。 第二,夏季应合理安排休息时间。可实行小换班、延长午休等办法。农村可采取\"早出工、晚收工,中午不上工\"的作息制度。 第三,供给合理的饮料及营养。出汗多应饮用0.3%的冷盐开或冷冻盐汽水应适当增加蛋白质和维生素B、C的摄入。 第四,注意个人防护。工作服宜宽松,以保证通风良好。为了保护头部和眼睛,可戴防护眼镜和白帆布帽,露天作业和外出旅游,应戴宽边草帽,穿浅色衣 服,应随时备用仁丹、十滴水、清凉油等防暑药品。 另外,常饮清暑饮料,不仅可以预防中暑,而且可以却病健康。 下面介绍两种清暑保健饮料的自制方法。 清暑美容饮料:珍珠母250克、西瓜皮1000克、白木耳30克、白砂糖1000克制法:先将白木耳加水煮烂,取汁1000毫升。将珍珠母浸入1000毫升水中1小 时...

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如何预防中暑



夏天怎么防止中暑?
 
1.喝水:喝的时候要慢慢喝,不要渴了就猛喝;要喝温开水,不要喝冰水;要定时饮水,不要等口渴时再喝;要喝烧开过的水,不要喝生水;要喝新鲜温开水,不要喝“陈”水;还可以多喝加淡盐的温开水。
  
2.喝一些稀释的电解质饮料:要远离酒精、咖啡因和香烟。
  
3.慢慢地适应气温的转变:从事户外活动的时候要放慢速度,不要逞能。
  
4.及时散热:当过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈部,让水分蒸发帮助散热。
  
5.留意体重变化:中暑有可能导致身体在连续几天内逐渐虚脱,所以如果出现体重在数天内...

到夏季怎样防止中暑啊



 
夏季怎样防止中暑?
 
1.远离烈日曝晒,避免在湿热的环境下作剧烈运动。
2.户外活动时最好避开上午10点至下午3点这一段烈日当空的时候,出门前也最好能注意防晒。
3.多喝水,避免产生脱水现象。
4.喝稀释的电解质饮料。
5.不要在大太阳下,留在停止的车子内。
6.少喝酒。
7.少喝咖啡。
8.不要抽烟。
9.活动时让身体慢慢适应气温的转变,在室内尽量打开窗户,利用风扇或空气调节来保持通爽、凉快。
10.从事户外活动应放慢速度,不应安排作长程的登山或远足等活动。
11.过于炎热时可以冷水冲淋头部及...

夏季应该怎样防止中暑



  进入了炎热的三伏天,人们都感觉到热、憋闷、很多人有晕乎乎的感觉。医生提醒,炎热的天气里,一定要小心中暑。
  -中暑原因有三种
  中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下,机体体温调节出现障碍,水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称,是热平衡机能紊乱而发生的一种急症。可以分成三种:
  一种是在闷热的房间里容易出现的热射病,病人会感觉到头痛、头晕、口渴,然后体温迅速升高、脉搏加快、面部发红,甚至昏迷。
  第二种是日射病,如果人们在烈日下活动或停留时间过长,直接在烈日的曝晒下,强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑...

天热,怎样预防中暑?



时值盛夏,气温高,空气湿度也大。来自本市各大医院急诊科的信息提示,随着生活水平的提高,人们普遍采用空调及其他有效的防暑降温措施,因而生产及职业性中暑已明显减少。但是,常“孵”空调,使不少人的热耐受能力普遍下降。因此,一旦出现持续多天的异常高温天气,高危人群就会发生中暑;而中暑先兆和轻度中暑的患者,则更多一些。所以,预防中暑,始终是人们在大热天里须时时注意的一个问题。 高温高湿致中暑 正常人的体温能保持在36至37摄氏度之间,这是由于人体有自动调节体温的能力,使产热和散热保持平衡。 人体的产热主要来源于体内的新陈代谢,而散热...
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