中暑了应该多吃些什么？
夏季良饮是热茶 盛夏酷暑，饮何种饮料为好？中医认为，惟热茶莫属。 现代医学研究表明，溶在热茶中的咖啡碱、可可碱、茶碱和芳香物质，可兴奋大脑神经，有利于对体温中枢进行调控，并能强心利尿，促进血液循环，增加肾脏血流量，加快代谢，使体内多余热量随尿液排出体外。喝热茶可促进血液流向体表，汗孔洞开，汗腺舒张，促进汗液排出，散发热量。有人测定，喝热茶9分钟后可使皮肤温度降低1℃－2℃，降温可维持15分钟以上。 老年人因津液不足，口干舌燥，茶中含的茶多酚、糖类、氨基酸及多种芳香物质可刺激口腔黏膜，促进唾液分泌而起到生津止渴的作用。患有肥胖症、高脂血症、心脑血管病等慢性病的人，在炎夏易发生中暑，茶中的茶多酚、维生素C、酯多糖等成分，具有保护心血管健康，降低胆固醇和血脂的作用，并能保护造血功能，升高白细胞，增强抗病能力，因而饮茶对强身防中暑极有裨益。 但饮茶要讲科学，饮茶不可过量，茶水以清淡适中为宜，慢慢品味。 豆浆解暑又降火 夏天出汗多，能量消耗大，人们一般会出现不同程度的消瘦，一方面要消暑，另一方面营养的补充也十分重要。但夏季营...
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怎么预防中暑啊
夏季如何预防中暑
夏天科学预防中暑；盛夏时节，环境温度过高，空气湿度大，人体内热量不易散发，热量积存过多，这样会导致体温调节中枢失控而发生中暑，因此，防暑除了注意物理降温之外，还要注意在饮食方面的调理。 1、多喝汤。当人出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。简单易学的“防暑汤”如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。 2、多饮茶。研究人员对炎热天喝温茶水和喝饮料的两...
夏天怎样预防中暑？
要预防中暑的发生，除了尽量避免在日照最强烈的上午10时至下午2时外出，还应该采取必要的防护措施：①保持室内通风，降低室温，室内起码要有电扇通风、降温；②高温下工作时间不宜过久，每天尽量不要超过8小时；③降低劳动强度，备好防暑降温饮料，尽量多补充淡盐开水或含盐饮料；④保证充足睡眠，多吃些营养丰富的水果和蔬菜。⑤尽量穿透气、散热的棉质衣服。 夏季良饮是热茶 豆浆解暑又降火
涂防晒霜,吃人丹,喝正气水,外出尽量撑伞
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情绪中暑是怎么回事儿?
一般来说，低温环境有利于人的精神稳定，一旦温度上升的变化幅度增大后，人的精神、情绪就会产生波动，不仅给人带来身体上的不适应，还会对人的心理和情绪产生负面影响，以致出现情绪烦躁、爱发脾气、记忆力下降等现象，心理学上称之为“情绪中暑”。“情绪中暑”在临床上主要有以下表现： 一是心烦气躁，经常会因为一些小事与人争吵。 二是情绪低落，对事物缺乏兴趣，对人缺乏热情。 三是烦躁不安，不能安下心来思考问题。 四是行为古怪，经常会重复一些动作，如反复洗澡、洗脸、洗手等。 “情绪中暑”不仅会给自己的工作、生活带来不便，而且对自己的心理健康也...
如果不小心中暑了、该怎么办、如何避免、？
在烈日下、高热环境下出现的中暑症状，该怎么办？ 一、移。 将患者移至阴凉通风处，同时垫高头部，解开衣裤，以利呼吸和散热。 二、敷。头部先用温水敷，以后改为冷水、冰水敷。 三、饮。饮用含盐饮料，静脉滴注生理盐水500－1000毫升。 四、针。体温高达40摄氏度以 上出现昏迷、抽摔等中暑症状者，迅速针刺或指压人中、内关、足三里、十宣等穴位。还可静脉滴注5％糖盐水。 五、擦。因高温、高湿、无风，身体散热困难，用冷水或冰水擦浴 使皮肤发红，体表盖以湿毛巾，头部及大血管分布区放置冰袋，还可用药物降温，如 氯丙嗪、氢化可...
怎样能预防中暑，中暑了怎么办
中暑是由体内的温度调节系统故障引起的，体温可能上升到危险值。症状可能与中暑衰竭类似，例如头晕、恶心、此外患者可以变得没方向感，甚至焦躁不安。当体内停止调节体温中暑患者经常会停止排汗。但也不尽如此。晕倒可能是中暑的征兆，也可能不是。如果在２～５分钟后苏醒，那有可能是中暑。 发生中暑时，应尽速送医院急救，以免引起休克及肾脏衰竭等并发症。但在送往医院之前，仍需作一些急救处理。下列就介绍关医前的急救方法。 十几种避免中暑的措施和治疗方法： １：戴上帽子：最好选用透气且能遮到颈部的帽子，因为头顶对气温的变化尤其敏感。当你必须作户...