心情不好的時候爲什麽會厭食呢？
当我们心情不好的时候，身体上有些机能也会处于低潮，这就是为什么人们说心情不好会生病，其实是有一定的道理的，当我们心情低落的时候，胃功能下降，自然就吃不下东西，而且会感觉疲惫，想去睡一觉。想要调节就从调节心态开始吧，做做运动，听听歌，再对自己说“有什么不开心的呢，不开心也要吃东西不是嘛？如果不吃很多其他问题该怎么办？我还要去解决他们呢，人生的事情太多了，我不想把时间都浪费在低落的心情上”，要有积极地心理暗示，自然就会好了。
再说些题外话，你怎么可以不吃东西呢，人是铁饭是钢，我们身体每天需要的东西很多啊，干嘛要这样惩罚你自己呢?
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