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身体最近老感觉无力,貌似自身的免疫力下降了不少,这些是不是体虚的表现?体虚的人吃什么好?



很有可能,还可能是熬夜,在电脑前时间多了,受凉,都有可能,这里有一些改善的方法。
体虚弱,需增强抗病能力,想方设法进补,这是件好事情。先天不足,后天可补;后天虚弱,可行补正。 补有补的方法。有的人进补“单打一”,只信药补,一味服药;或只相信保健品,跟着广告补,什么保健品都吃一吃。其实,补的方法应宽泛一些,才于健康有益。 笔者自幼体质虚弱,66年生涯患过9种疾病,有的病已濒危。我60岁退休后,觉得这样下去不行,不能这样早早“归天”,要下决心脱开病态,远离弱态,补一补。我采取的是心补、气补、食补、药补及文体活动补等,觉得效果不错。 心补:调整心态。调到心存美好理想,以奔赴理想为精神支柱,启发精、气、神;调到乐观度日,有什么烦恼全不上心里去,终日笑口常开,歌声挂在嘴边,让体内气血流得顺畅些。 气补:每晨开窗敞门,把新鲜空气“请”进屋,平心静气进行深呼吸锻炼。每每做完,身体备感舒畅;即使每日紧张的工作、学习之间隙,也卧床做适当的深呼吸,以张弛有道。 食补:粗细搭配、荤素混吃,多方摄取营养。玉米面、山芋经常吃,“有饽饽不吃馒...

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感冒了為什么全身會發軟無力



你是风寒感冒是这样的: 风寒感冒起病较急,发热,畏寒,甚至寒战,无汗,鼻塞,流清涕,咳嗽,痰稀色白,头痛,周身酸痛,食欲减退,大小便正常,舌苔薄白等风寒感冒其实只要想办法出汗就行。比如喝热茶吧,别太浓。还可以喝生姜汤。宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。感冒时饮食要清淡。室内空气要新鲜,注意通风。以下是一些缓解方法对于感冒虽然我们不能制服它,但我们还是有预防和缓解症状的办法,在又一个感冒多发季来临之时,一些对付感冒的方法,你都可以试试。冬季感冒治疗七法热水泡脚每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,...

掉发、牙齿发黄、四肢像是无力(不是劳累)青少年早泄?



什么早泄啊,身体素质不好而已,气血两虚;
面黄肌瘦,四肢无力,容易出汗,心慌气短,饮食不佳,睡而难眠是气血两虚的典型特征。气血两虚症状, 12种方法可快速准确地判断自己气血是否充足 1.看眼睛:看眼睛实际上是看眼白的颜色,俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足。2.看皮肤:皮肤白里透著粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑...

肾虚吃什么药好?



是肾阳虚,表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外,女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。补肾阳虚药物多是热性药,如附子、肉桂、鹿茸等,中成药的代表是金匮肾气丸。肾虚采用饮食调理方法可取得良好效果。 一、杜仲腰花 :取杜仲、川断各 15克 ,猪腰子 1对 ,白酒 25毫升 ,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法 :先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ,加白糖、盐、酒 ;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入调味品即可食用。每日 1次。...

佛山三水治疗前列腺炎问题 小便无力怎么回事,哪个医院能治疗好。



你好,建议你到正规医院检查确诊,前列腺炎的症状有小便、排尿射精无力等,佛山华康医院奥克微治疗仪,是新型的高能量输出仪。它能穿透深层组织,通过物理因子,作用于软组织,使血管扩张,加快血液循环,增强细胞的吞噬功能。从而抑制细菌的生长于繁殖,加速炎症的消除。
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