身体最近老感觉无力,貌似自身的免疫力下降了不少,这些是不是体虚的表现?体虚的人吃什么好?
很有可能,还可能是熬夜,在电脑前时间多了,受凉,都有可能,这里有一些改善的方法。
体虚弱,需增强抗病能力,想方设法进补,这是件好事情。先天不足,后天可补;后天虚弱,可行补正。 补有补的方法。有的人进补“单打一”,只信药补,一味服药;或只相信保健品,跟着广告补,什么保健品都吃一吃。其实,补的方法应宽泛一些,才于健康有益。 笔者自幼体质虚弱,66年生涯患过9种疾病,有的病已濒危。我60岁退休后,觉得这样下去不行,不能这样早早“归天”,要下决心脱开病态,远离弱态,补一补。我采取的是心补、气补、食补、药补及文体活动补等,觉得效果不错。 心补:调整心态。调到心存美好理想,以奔赴理想为精神支柱,启发精、气、神;调到乐观度日,有什么烦恼全不上心里去,终日笑口常开,歌声挂在嘴边,让体内气血流得顺畅些。 气补:每晨开窗敞门,把新鲜空气“请”进屋,平心静气进行深呼吸锻炼。每每做完,身体备感舒畅;即使每日紧张的工作、学习之间隙,也卧床做适当的深呼吸,以张弛有道。 食补:粗细搭配、荤素混吃,多方摄取营养。玉米面、山芋经常吃,“有饽饽不吃馒...
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据有关专家解析甲亢重症肌无力的表现有如下几点
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4、 注意力不集中、容易分心,做事不能贯彻始终,常常半途而废。
5、 其它:少数患儿可能出现挤眉弄眼、四肢不自主运动、手眼协调差。
排除了过动症的原因外,您该考虑的是否罹患了“甲状腺机能亢进”;所谓的“甲状腺机能亢进”指的就是甲状腺分泌过多荷尔蒙所导
致的内分泌疾病。...
2008年12月初头晕四肢无力到现在
在综合医院各科门诊中存在以下特殊现象,而各项医学检查都查不出原因,此时就要注意自己是否患躯体化障碍了: 神经内科:因头痛、头昏就诊者,病人可能做过许多检查如:电子计算机断层摄影(CT)、核磁共振(MRI)等,却无法找出病因。 心内科:病人常抱怨心慌、心悸,容易紧张,甚至听到自己的心跳声,濒死感、失控感,坐立不安,这些症状可能是心理异常所造成的反应。同样地,许多辅助检查甚至连心导管也找不到原因。 呼吸内科:病人会觉得气喘,胸闷;做胸部X光检查同样看不出所以然。 消化内科:由于心理压力与紧张长期累积,常会胃痛、肚...
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“感到疲劳”也许是人们向医生诉说得最多的一个问题。但专家认为,许多人是把“瞌睡”说成“疲劳”。这两者之间是有区别的,疲劳是一种不管睡多久都消除不了的慵懒感觉。当一个健康人在白天感到昏昏沉沉时,要么是因为睡眠不足,要么是因为睡眠质量太差。 记住这些差别,下述建议将对你消除疲劳有所帮助。 一、睡足睡好 大多数成人每晚需睡6~8小时。颇具讽刺意味的是,有些人睡得过多,认为越多越好,结果翻来覆去睡得颇不安稳,也就是说睡眠质量差。 如何确定睡眠时间?专家建议:第一星期按正常时间上床;第二星期推迟1小时上床;第三星期则比正常时间提前1...
为什么有的时候不得不妥协?
人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪。一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人。 我们可以透过自制的方法平静情绪,保持清醒和自主,这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑,因为前者是省觉后的行动,后者是迷失的反应。所谓懂得自制,就是学习一套适合自己的情绪处理方法,一旦看到被情绪袭击时,得马上自我保护,提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已,找适当的方法打散负面情绪的集中点,如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作,找知己倾诉,做个spa,扮靓靓等...
宝宝感冒了这两天总哭全身无力没有笑脸,怎么办啊请专家帮帮忙
小儿病毒性感冒的症状是什么?如何和其他感冒区分? 气候出现异常,给病毒繁殖提供了可乘之机,加之温差大等原因而诱发病毒性感冒。由于病毒的类型较多,人体对各种病毒感染后产生的免疫力较弱且短暂,因此一个人可多次感染,发生病毒性感冒。近期病毒性感冒发病较猛,症状较重,感染人数较多,有的甚至全家同患病毒性感冒。其症状以高热为主,持续时间较长,伴有流鼻涕、打喷嚏、咽喉疼痛等。传播途径可以通过打喷嚏、咳嗽、说话将病毒散播入空气中,感染他人。健康人也可由于使用患者的毛巾、脸盆或餐具等感染病毒而得病。怎样区分细菌性感冒和病毒性感冒 病毒...