失眠多梦有什么特效药物，吃什么有消除失眠。

促进睡眠的粥：莲子、红枣、、百合、桂圆都有安神的作用。所以可以做一些粥来喝： 龙眼枸杞粥：龙眼肉、枸杞、红枣、粳米分别洗净，沙锅置中火上，清水加粳米煮开后10分钟，加龙眼肉、枸杞、红枣煮成粥。 百合粥：粳米煮开后加入百合，百合软烂即可。 莲子粥：莲子、黄豆泡发，与粳米、粟米加水煮成粥，入蜂蜜调味。 莲子桂圆粥：莲子、桂圆、百合、糯米、大枣一同煮成粥，将熟时加入白糖调味。 莲子杏仁霜：莲子去心洗干净，加入清水中煲20分钟，杏仁霜加入锅中调匀即可促进睡眠的食物：1）牛奶：牛奶中...

从中医的角度上说 常常做梦是因为    魂魄飞扬 魂是肝的神明 魄是肺的神明  而肝是主理智的
人在睡眠中 不同的时间段由不同的经脉所主 夜里十一点是胆经当令开始睡觉 凌晨一点到三点是肝魂所主 凌晨三点到五点是肺神所主 所以在这个时间段做梦 属于魂魄收敛不住的一个象 肝魂跟理智相关 肺魄跟本能相关 那么人在三点之前做的梦是跟肝魂有关 也就是跟理性有关 三点后的做梦跟肺魄有关 也就是跟人的本能有关  所以这是常常多梦的一个很重要的原因
 
白天精神不足 ...

大多数的同学经常熬夜,熬完了也应该适当的补充一下，所以熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是： 1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。 2.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。 3.两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补充体能而且美容。 4.3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸...

福州伟达中医医院大家讲都可以。网上反应也不错哦，你去看看，身体素质差失眠多梦的根本原因是由机体内在变化引起的，失眠病位主要在心，并涉及肝、脾(胃)、肾三脏。如果一个人出现心火亢盛、肝郁化火、痰热内扰、胃气不、阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚等病症的时候，也会由于身体素质的不好出现身体机能的脏腑功能的运行不协调，人体的阴阳之前的运行也不正常，所以会出现失眠的状况。



病情分析：这位好友你好，根据你所说的情况，可能是心脾两虚引起来的表现，心血不足，心神失养，就...

请调节生活规律，饮食起居最重要，按时吃饭睡觉，吃点安神补脑的中药，你的症状跟我以前一样，很痛苦，半夜醒了就在睡不着了，还会掉很多的头发，按照我说的不久就会调节过来的，最重要的是保持好的心情，不然心烦自然睡不好，加油了！！！ 多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不...