为什么睡觉睡多了反而会头痛,无力要睡觉??
既然睡多了头痛,就少睡一些。 与我们生活中物极必反的道理一样,能给人带来最佳健康效益的睡眠也应适度,而不是睡得越多休息得就越好。 最近美国科学家所做的一项研究表明,如果人们每天晚上在床上的睡觉时间过长,其效果如同睡觉时间过少一样,可引起许多睡眠问题。例如,每天晚上睡眠时间超过8小时的人,和那些每天晚上睡觉时间少于7小时的人,都抱怨自己睡眠有问题。而那些每天晚上的睡觉时间长度介于7至8小时的人,所遇到的睡眠问题则比较少。 研究人员表示,尽管目前并不十分清楚为什么睡觉时间过多的人和过少的人都会有“睡眠不好”的抱怨,但是他们的研究结果对以前有人提出的一种睡眠理论,即每天晚上睡眠时间多于8个小时能产生更佳的健康效益,提出了质疑。 研究人员介绍说,他们对100名成年人的睡眠数据进行了研究。结果发现,与每天晚上睡7至8小时的人比较,那些睡觉时间过长的人常常会有不容易入睡、半夜容易醒来、醒得过早、醒后感觉体力并没有得到有效恢复,以及白天容易打瞌睡等症状。 研究人员表示,睡觉时间过长和过短的人,其睡眠问题均较那些睡眠时间适中的人...
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小便无力怎么治疗效果好??慢性前列腺炎的治疗
【前得乐通关前列胶囊】专家提醒:对于男性朋友来说,如果是不好的性生活习惯的话,就会有很很大的可能性导致前列腺炎的发生,而如果是男性朋友一旦是患上了前列腺炎这种疾病的话,就会对于自己的生活和健康都造成非常严重的伤害,也正是因为这样,很多的男性朋友都非常的想要知道前列腺炎怎么办?如何治疗前列腺炎?关于这个问题你可以去www.qiandele.net看一下,或者咨询专家热线:400-683-7117.据专家介绍:前列腺疾病主要是通过生殖系统感染,这也就是说,如果是性生活不合理的话,就会导致前列腺炎症状出现。因此注意性生活健康的同...
低烧加浑身无力没食欲是甲流吗?
★★★★★ 1。首先,发烧应注意不能盲目的吃退烧药,确需使用退烧药时也应严格按体重,控制在安全剂量正确服用,退烧药吃多了对身体不利,应查清病灶所在,对症下药,从根本上根治病灶。 2。甲型H1N1流感的早期症状与普通人流感相似,包括发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等,有些还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等症状或其中部分症状,如果不及时治疗,病情延续会继发肺炎和呼吸衰竭,甚至死亡。 3。根据您的描述,“低烧加浑身无力没食欲,刚刚才拉肚子”(注意:猪流感早期高烧体温并非全部都是马上高于39°,也有...
突然 头晕 恶心 呕吐 拉肚子 出冷汗 全身无力 是什么症状
可以考虑是急性肠胃炎、
急性肠炎急性肠炎是由于伙食不当,进食发酵分解或腐败污染的食物所致肠道的急性炎症,其致病菌多为沙门氏菌属,由于微生物对肠粘膜的侵袭和刺激使胃肠道的分泌、消化、吸收和运动等功能障碍,最终导致粪便稀薄,排便次数增加,临床上与急性胃炎同时发病者,又称为急性胃肠炎。本病多发于夏秋季节。 (1)临床表现 多在进食后数小时突然出现,腹泻每日数次至 lO余次,呈黄色水样便,夹未消化食物,一般无粘液脓血。腹痛多位于脐周,呈阵发性钝痛或绞痛。病变累及胃有恶习呕吐、上腹不适等。伴发热、头痛、周身不适、四肢无力等全身症状。...
恶心、头痛、全身无力是不是中暑的症状?
中暑的人会感到心慌,气短,面色苍白,四肢无力,严重是会发生晕厥和休克甚至死亡的。如果发生了中暑,先应该把病人移到相对阴凉通风的地方,然后把他全身用温水擦下,这样子水蒸发能带走身体上的热,让体内的热度自然发出来。有很多人中暑了就对着空调吹,这其实是非常不好的,这样只能降低体表的温度,但会让人体内的温度散不掉,对中暑反而没好处
中暑是由体内的温度调节系统故障引起的,体温可能上升到危险值。症状可能与中暑衰竭类似,例如头晕、恶心、此外患者可以变得没方向感,甚至焦躁不安。当体内停止调节体温中暑患者经常会停止排汗。但也不尽如此。晕倒...
为什么我一坐车就晕车?
晕车原因:有直立性调节障碍的人和平衡感觉中枢较弱的人,容易出现晕车现象。一旦晕车,下次乘车时会担心再次晕车。这也是造成晕车的原因之一。 有的人乘车船等交通工具时就会头晕。我们可根据不同的情况采取相应的措施。 预防方法 乘车船时,谈论一些有趣的话题来分散注意力,不去想晕车的事。一旦有一次乘车没晕,就会增强自信、逐渐减少晕车现象。
另外,乘坐交通工具时,选择通风好、比较稳的座位坐下(如果坐公共汽车或电车,可以坐中间或稍靠前的座位;如果坐船,可以选择船中间部位的座位),不要坐车的后部,这里摇晃剧烈。 晕车的对策 ...