健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

为什么每晚保证了睡眠8小时,白天依然嗜睡?




为什么嗜睡:1、夜间睡眠差,或睡眠时间过短,或有睡眠呼吸暂停,即睡觉时打呼噜,并有呼吸间歇现象,影响了睡眠质量;时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡,伴有头晕、头脑不清,可能是早期神经衰弱的一种表现。2、营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质,会使嗜睡好转。



没有任何热情的东西吸引你,,你当然会想睡。。也有因为天气炎热的缘故。。。找些自己喜欢的事做。。分散自己的注意力。。。坚持一些时日就不会了。。。。

“为什么每晚保证了睡眠8小时,白天依然嗜睡?” 的相关文章

怎么治嗜睡症?



学习压力较大,劳累,情绪不好,都可以导致嗜睡。如果晚上睡眠质量很好,睡眠时间充足,白天还是有无法控制的嗜睡,没有其他疾病,没有服用药物,这样可以诊断为嗜睡症。建议您中医中药治疗。根据患者的体质在“醒脾开窍汤”基础上加减开药,效果不错。 另外药物治疗的同时,平时注意锻炼身体,保持科学体重。作息时间规律,中午安排短时间的休息,以20--30分钟为好。不要熬夜。多吃蛋白类的食物,如瘦肉鱼类或者豆制品,多吃新鲜的水果蔬菜。饮食上禁食油腻,辛辣制品。不要多吃甜食,保持心情舒畅;这样可以更好的改善嗜睡的症状。

睡眠有问题 嗜睡 还有个有规律性的时间段



季节性情感障碍 (seasonal affective disorder,SAD) 特征:直到 20 世纪 80 年代中期 , 罗森塔尔等。对季节性情感障碍的特征描述:DSM-IV-TR(APA, 2000) 抑郁的发作与一年中某一特定时间段存在规律性的时间关系; 抑郁症状会在一年中的某个特定时间段内完全消失;前两年就有两次出现过符合这些标准的重度抑郁发作;季节性抑郁发作次数多于非季节性的。季节性情感障碍的特点与重性抑郁不同:其主要表现有:食欲增加、喜欢甜食、体重增加、嗜睡以及其他抑郁症状。发作期通常始于 11 月...

秒求ABO融血的病症有哪些 秒求ABO融血性黄疸的具体临床表现



根据你所提供的情况:
1、你小孩的血型有可能是O型(占50%概率)、A型(占50%概率);
——如果是O型,则不可能出现“溶血”,新生儿溶血只出现在:母亲为O型、新生儿为A型或B型的情况;其他则不会。所以,医院就应该会检查小孩的血型(你能否提供小孩的血型?)
2、目前可以考虑以下几种情况:
(1)新生儿生理性黄疸:从出生后的第2、第3天开始出现,第7-10天达到最高峰,第10-14天开始消退,一般在21天内退完,最迟不超过28天(早产儿、低出生体重儿黄疸会比较重,而且退黄比较慢)。
——这种“新生儿生理性黄疸”的“黄疸指数...

颈椎病应该注意些什么



颈椎病怎么治
1、睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高、过硬或过平。 可同时用下方配合用:买5斤蚕砂做个小枕头,每天睡觉放在颈部下,就会改善颈椎的不适。。 2、避免和减少急性损伤,如避免抬重物…等。 4、积极治疗局部感染和其他疾病。 5、改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度。   颈椎病是指颈椎间盘退行性病变及其继发性椎间关节退行性病变所致脊髓、神经、血管损伤而表现的相应症状和体征,男性多于女性,属中医“项痹”范畴。 病理分型:1,颈型:枕颈部痛,颈活动受限,颈肌...

这段时间很嗜睡,但是睡着后差不多没两分钟就要醒一次。在云浮有好点的失眠治疗吗?



我以前也一直患有失眠,也治疗过,不过也老是反反复复的,都已经不想治疗了,直到无意听朋友说广东省民安医院失眠科治疗失眠症很不错,就抱着试试的心态去了,反正死马当活马医,不过在那治疗后的第8天我的睡眠就明显改善,治疗半个多月效果很明显,两个疗程后就痊愈啦!所以你也去看看吧!真的很有效,那医院的地址就在广东市金牛区永陵路那边,具体位置你可以在网上查找一下的。医院主要采用的是静安失眠针灸疗法治疗,效果不错,它是积传统针灸法/日本赤羽氏的\"皮内针法\"和张颖清教授的\"生物全息诊疗法\"的三种思维方法的有机结合,3天改善睡眠,7天...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。