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为什么每晚保证了睡眠8小时,白天依然嗜睡?




为什么嗜睡:1、夜间睡眠差,或睡眠时间过短,或有睡眠呼吸暂停,即睡觉时打呼噜,并有呼吸间歇现象,影响了睡眠质量;时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡,伴有头晕、头脑不清,可能是早期神经衰弱的一种表现。2、营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质,会使嗜睡好转。



没有任何热情的东西吸引你,,你当然会想睡。。也有因为天气炎热的缘故。。。找些自己喜欢的事做。。分散自己的注意力。。。坚持一些时日就不会了。。。。

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头晕,嗜睡,经常流鼻血,恶心会是什么原因



脾湿虚,可引起恶心,头晕。嗜睡可能是压力大,有不愿面对的事情或睡眠不足。流鼻血可能是鼻腔壁干燥或鼻内器质性病变。高血亚也会引起流鼻血。脾湿,荷叶,芙苓,红豆等,有助于排除体内多余水分。(你说的不清楚,亲。原因还有很多)


爱滋病了


你的问题没有说完吧     有可能是贫血      &...

身体缺盐会怎么样



人体缺盐,就会感到疲乏无力、头晕眼花、恶心呕吐、不思饮食,甚至出现四肢肌肉、腹壁肌肉疼痛等“热痉挛”的症状,严重的甚至会有生命危险。人在运动和劳动时,流入肌肉、关节等运动器官的血液就要多一些,而流入胃肠等消化器官的血液量就会相对减少,因此胃肠的血管处于收缩状态,胃肠的蠕动也就减弱,消化液分泌减少


脱水


多吃点咸食

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五十多岁的老人突然嗜睡 是什么原因啊



有的老人大白天嗜睡,对此,老人自己往往暗自欣慰,还以为“我的睡眠像年轻人一样好”呢。但美国匹茨堡大学医学院一项由纽曼医生主持的最新研究证实:白天嗜睡的老年妇女,心脏病患病率比那些白天不嗜睡的老年妇女高出66%,而白天嗜睡的老年男性高出35%。此外,一旦患上心脏病,死亡率也分别高出28%和16%。   医生对此解释说,在白天打个盹、睡个午觉是正常的,但如果白天的大部分时间都想睡觉,那便是心脏有病的一种征兆了。


心脑血管可能有点小毛病了,建议去医院查查。
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结论:你饥渴了
解决方法:找你家XK去



每天保证睡眠时间 睡前来杯热牛奶 ...
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