左手大指，食指，中指肌腱和神经断裂，做过吻合修护手术。现在已经一个月，线和石膏都已经拆了，基本动作都是可以完成的，但是还是麻木的。请问现在需要怎样正确的锻炼才能恢复到最好？

麻木是神经损伤后的常见症状，伤后三个月是神经恢复的黄金时期，六个月后就没有恢复空间了，基本什么样就是什么样了，在这期间注意功能锻炼，用些维生素B1及B12.

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能

刚开始时，先被动锻炼，即用另一只手帮助患指做屈、伸活动，力量要由小到大，逐步加大，不可急于求成，特别是在做伸的动作时。这样锻炼1周左右时间后，加入患指的主动屈、伸活动，同样主动活动的力度也要循序渐进.如果伤口愈合好，每天可以用热水泡泡手，对锻炼恢复有一定效果。

被动弯曲+主动弯曲

三周