十二指肠球部溃疡，黄疸型肝炎，心情不好。怎么放松自己？
你经磨炼还太少。我22岁大三时因70年1124指示野营拉练几千里渴的喝稻田里漂着牛粪的水后患乙丙肝炎转氨酶就高达3998单位（正常是100单位）黄胆也高60%呢！还被迫参加宣传队跳舞，不相信我周身无力有病。后在本军医大学传染科住院住重病区输激素都多大疗效反而应用中草药501-503*（本传染科研制方的煎剂）配维C-维B1口服。两个多月就基本治愈只转氨酶略高些118单位，出院继续学习了。80年在西藏医院患胆结石性胆囊炎，98年患十二指肠溃疡出血急诊住301总医院一个多月。现这些病未手术连6年前老花眼自配药加复视*药（美国药）都治愈了。今年60岁我身体康健还可做倒立呢！虽两大本毕业又在大巴山-宁夏-凉山-西藏基层工作几十年有此科专业知识和经验，但最主要是有个好心情，少思考忧虑性问题的豁达胸怀适当的锻炼及规律的作息生活习惯其了重要作用。另外自我保健饮食少油轻味多杂粮和10年用了10万多针对性的保健药。这些都很重要啊！你服用：茵陈*13田鸡黄15泥鳅串16板蓝根15贯众18白芍14珍珠母26*碎粉黄芪33元胡18木香13...
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头痛是临床上常见的症状之一,头痛的治疗要根据前述不同的头痛类型而不同.诸如由于一些病因明确的疾病引起的头痛,应先控制病情,以缓解疼痛.如果是紧张性头痛或偏头痛,应分别注意避免其诱发因素,例如光线,失眠,作息不规律等.对于原发性头痛(主要是紧张性头痛,偏头痛和丛集性头痛)发作时,临床上最常用的是非甾体抗炎镇痛药.头痛的病人,建议禁食火腿,干奶酪,保存过久的野味等食物,少吃牛奶,巧克力,乳酪,啤酒,咖啡,茶叶等食物.还应禁烟,禁酒,禁喝浓茶.希望我的建议能给你一些帮助,祝你健康.
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如何治疗抑郁症？
长期失眠会使人体加速衰老，缩短寿命:经研究发现，深度睡眠的下降会引发生长激素分泌量的明显减少，而生长激素分泌量的多少决定人的衰老程度和速度。晚上 10 点至凌晨 2点，是体内细胞坏死与新生最活跃的时间，此时缺乏睡眠，细胞新陈代谢就会受影响，人就会加速衰老
听听歌。走一走，放松一下，如果还不行，那就去淘宝上找一个治失眠的药枕试试，我爸用的是爸 妈 福 康 平 枕 ，说是不失眠了吗，我在淘宝上的搜宝来生活馆里找到的，你也试试吧。
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为什么人会上火
上火是中医的理论，西医一直没有明确支持 中医专家谈上火 上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。 人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在37度左右，如果火过亢人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。 从某种意义上说有火则生、无火则死，正常意义上说来火在一定的范围内是必须的，超过正常范围就是邪火。不正常的火又分...
为什么坐久了，蹲久了站起来会头晕头痛
蹲着再站起来,头很晕为什么 蹲下一会儿，再站起来就会头晕。医学上讲,叫暂时性脑供血不足由于蹲时头部血压低,导致血液无法到达大脑,,血红细胞含氧浓度下降,所引发的头晕、眼花、耳鸣、乏力、等症状说白了,就是缺氧了患有贫血的人，会出现皮肤粘膜苍白、头晕、眼花、耳鸣、乏力、心慌、气促等症状如果不及时进行治疗,后果会很严重含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质，民间也常用桂圆肉、大枣、花生内衣作为补血食品。现代医学研究证明，只有二价铁离子才能被人体吸收。...
正常血压是多少？我是高压120低压91，这样是不是高血压呀？
这个是正常的血压数值，不用担心的，平时注意多吃些水果和蔬菜，苹果、西瓜、鲜梅、柠檬，香蕉这些就可以了！ 到健康无忧网站查看回答详情>>