为什么睡觉起来全身酸痛，手脚还会肿？

你昨天是不是进行过剧烈运动来啊！平时不习惯剧烈运动突然间进行剧烈运动就会出现全身酸痛这现象，而你经睡一夜后身体仍未恢复过来所以才会样，正常的别担心！吃点糖水类食物补充一下能量很快就恢复啦！（最好吃热腾腾的海带绿豆沙）



每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此，如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑...