食欲不振怎么办？我一米七八，才53公斤

1、注意饮食和生活调理。避免长期摄入粗糙、刺激性食物；避免过热饮料及过咸饮食；做到饮食有节，定时定量，防止暴饮暴食。 2、避免刺激。不用或尽量少用对胃刺激性强的药物，如皮质激素类、非甾体抗炎药和钾、铁、碘等药物；并要戒酒戒烟。 3、乐观豁达。有的医学专家指出：不少胃病病人症状并非来源于胃病本身，而是来自恐病的心理因素。所以，精神与心理上的调理很重要。注意保持乐观豁达情绪，可以有效改善症状。 要养成良好的饮食习惯，做到定时进食、少食多餐、吃容易消化的软食。避免吃生、冷、硬、粗糙、油腻、含纤维过多的食物。切忌暴饮暴食。 吃饭时...

不是“该吃什么”能解决问题，看消化科内科医师，要检查肝脏、胃及肾脏有没有问题，然后才是注意吃什么饭？




多吃些开胃的东西,如山楂,最好每天能多喝些粥,很养胃的,你这是胃着凉了,

你好，如果之前月經期都是準時的，再加上這些癥狀，有可能是懷孕了，為了能確定是否懷孕，建議用測孕紙檢查，或是B超！


可能是怀孕了，建议用早孕试纸测试一下，或去医院检查。


你好，应该是怀孕了。再过十天就能确定了，建议你用早孕试纸测一下，准确又经济。安心吧！

缺乏运动,最主要是因为夏天,所以没食欲,坚持每天运动（象早晨跑跑步、早上起来喝杯水可以状态好些）饭前先喝碗汤,饭后吃个水果,不要睡眠时间太常,晚上11__12点在睡觉,最好每天只睡八个小时(^_^)


建议首先精神放松舒解压力：缓解自身的压力,如通过睡前的适量运动,听音乐,头部按摩来舒解压力.睡前短距离的散步,睡觉时播放小夜曲等轻柔,舒缓的乐 曲,使用按摩疗法,在入睡前按摩头部,面部,耳后,脖子等部位,都可以缓解全身的疲劳,促进睡眠.必要时可以选择中医中...

不要紧张不一定是怀孕,你可以买个验孕棒验一下.