上夜班怎样饮食才正确？
1、 熬夜时要吃热的东西， 哪怕是一碗热的方便面也是很好的，当然热牛奶也是很不错的，但是不要吃难以消化的食物，以免因给肠胃增加过重的负担而使得大脑缺氧，这样我们就会产生困意，就没有办法做要做的事情了。 2、 晚饭不能吃太饱，原因和①中所说的吃难消化的食物产生的情况一样。 3、一定要注意保暖，特别要注意肚子的保暖，防止冻着了肚子。 4、 要多喝白开水，熬夜身体会很缺水的。 熬夜过程中的注意事项 1、 熬夜的时候我们会感觉很累，但是无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突然开突然关的，对身体非常不好，一定要等事情忙完再休息。 2、若困乏的时候事情还没有忙完，则可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神，但要注意应热饮，浓度不要太高，以免伤胃。 3、 熬夜时，大脑需氧量会增大，应时时做深呼吸。 4、 事情忙完后，一定要收心，即使不睡觉，也要坐在椅子上收心。 熬夜后的补救措施 1. 睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜)，来补充缺水的肌肤。 2. 起床后洗...
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排卵期乳头胀痛
这是正常的生理现象,许多女性都有这种反应,只是程度有轻有重而已,不要紧张哦! 女孩最早的乳房胀痛，一般在9~13岁时发生，这时女孩的乳房开始发育，会有轻微的胀痛感。初潮后，随着乳房的发育成熟，胀痛会自行消失。 经前乳房涨痛? 有许多女性在月经来潮前有乳房胀闷、发硬、压痛的现象，重者乳房受轻微震动或碰撞就可胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，组织水肿引起的。月经来潮后，上述变化可消失。 孕期乳房胀痛： 一些妇女在怀孕40天左右的时候，由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而产生...
经期前肚子胀痛怎么办？
一般来说，在月经初潮后的1～2年里，由于子宫还没有发育好，或者宫颈管狭窄使经血外流不畅，或者子宫位置异常、月经期内子宫收缩过强等，都可能引起痛经现象产生。还有些女孩，一快来月经时，精神就紧张，害怕肚子痛，结果反而导致痛经。一旦发生痛经，一不要惊慌紧张，二必须找医生诊治。自己则要注意锻炼身体，增强体质，生活要有规律，做到劳逸结合，加强营养，保证充足的睡眠;月经期注意保暖，不要做剧烈的运动，不要用冷水洗浴和游泳;消除对月经的恐惧心理，放松情绪。发生痛经时，可用热水袋敷腹部，喝点红糖姜水，或适当服用止痛药。
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体质变弱。如何调养锻炼回去。
应该说你的身体基础还是好的，这是因为这几年身体严重透支，身体的机能开始下降，04年你的体重就属于是超重的（你的标准体重应是152斤），超重将近30斤，再增加40斤，身体的骨骼超负荷，特别是腰椎。想有好的身体首先要有规律的生活，烟酒尽量不沾，让身体得到充分的休息和调养，控制体重，4年体重增加40斤，身体的各项器官负担增加，在保证营养的基础上尽量饮食清淡，减轻肠胃的负担，有控制的将体重降下来；适当坚持锻炼增强心肺功能、身体的协调能力和耐力。这主要靠自己的毅力去坚持，坚持健康生活方式，不需要用药。
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下肢静脉曲张做手术好吗?
你好!从你介绍的情况看，应该是手术治疗，只有手术治疗，才能彻底治愈。否则长期不治愈，可以导致下肢肿胀，血管内血栓形成，皮肤经久不愈的溃疡或皮肤色素沉着等等。
手术本身就是有一定的破坏性，要切开才能把病治好的。只有手术是最佳的治疗，其它广告宣传的方法几乎没有彻底治愈的。
上述意见供你参考。
多活动
需要手术！要行大隐静脉高位结扎术及剥脱术！
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对于治疗白带较多，下阴瘙痒，小肚胀痛，我该怎么治疗？使用藏红花美颜清宫丹真的有副作用么，麻烦详细讲解。
白带：夫带下俱是湿证，而以带名者，因带脉不能约束而有此病。故以名之。益带脉通于任督，任督病而带脉始病，带脉者所以约束胞胎之系也，带脉无力则难以提系，必然胞胎不固，故曰带弱则胎易坠，带伤则胎不牢，然而带脉之伤非独跌闪挫已也，或行房而放纵，或饮酒而癫狂，虽无疼痛之苦而有暗耗之害。则气不能化经水反变为带病矣。故带病者惟尼僧寡妇出嫁之女多有之，而在室之女则少也。况加以脾气之虚肝气之鬰，湿气之侵热气之逼安得不成带下之病哉。故妇人有终年累月流下白物如涕如唾而不能禁止，甚则臭秽者所谓白带也。夫白带乃湿盛而火衰，肝郁而气弱则脾土受伤，湿土...