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和喜欢的人说话,或唱歌表演总是紧张



您好,很高兴能回答到你的问题。( Ob )如果从生理现象来说,阁下所遇上的问题──紧张,可能是因为以下两个原因: 1, 是我们人类本来面对群众时的惊恐,存在于你的潜意识里。换句说话,这就是我们每个人的天性。然后,我们可以克服,我们可以尝试逼自已相信没有人会伤害你,或者表现更加不好的时侯会有更加大效果,或者经历一些突转,总言而之,就是用另一个的刺激去遮掩住群众带来的压力的刺激。2, 可能是阁下在小时侯开始,没有上台表现的经验;又或者周围的电视,父母,朋友都教您遇到喜欢的女人不能轻言感情,又或者因为别人取笑你的喜欢,因此使我们害怕上表达自已───在这方面。俗语说,纯能生巧,这就是你解决问题的最佳,有效的方法。多练习,多多和这异性相处,放松,并不心急,远离或过滤了那些会取笑或者禁止你表达自已的信息,最麻烦的情况亦可以请心理专家来为你作一次回亿───即催眠。  谢谢,希望能有助你解决问题。 以及请勿抄袭和转贴。



多和人接触

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老是气短,缺氧,出冷汗



根据你所诉临床分析可能为心血管神经症,此病病因不清,可能与神经类型,环境因素和性格有关,患者神经类型常委抑郁,焦虑,忧愁型,当精神受到外界环境刺激,或工作紧张,压力较大可能会导致本病,治疗以心理治疗为主,药物为辅,注意休息,调整心态,适当运动如散步,打太极拳等,如有焦虑可用百忧解或多虑平等安定类制剂,或用中药调理


应该是神经官能症来的,与你自己的情绪变化有很大的关系。可以适当服用点抗焦虑的药物看看,注意放松一点自己。调节一下情绪。

人总出冷汗是怎么回事呢?



爱出汗别忘补充钙 有的人特别爱出汗,无论是夏天还是冬天,吃顿饭、做点事情常常是满头大汗,稍一紧张就汗流浃背,这种人在医学上称为多汗症。多汗症可由发热性疾病、代谢性疾病,以及精神因素等引起。夏天气候炎热,人处于高温之下,多汗是一种正常现象,如果在气温低的情况下也是这样,就应注意一下了。 引起多汗症的疾病主要有以下几种: 一是低血糖症。引起低血糖症的原因很多,发作时以交感神经过度兴奋症状为主要表现,因血糖突然下降刺激交感神经兴奋,释放出大量肾上腺素可导致病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等。 二是甲状腺机能亢进,简称为甲亢。怕热多...

小孩晚上出冷汗出的厉害 有没有什么办法可医治好



用中医理论来说就是阴盛阳虚,体内阴气太重,所以mm们比较常见,一方面注意保暖,一方面注意摄取足够的热性食物以调节体内平衡。 先说保暖: *穿衣当然重要啦,不过比较关键的是戴一顶帽帽,其他地方穿少一点还不要紧, 保护头部不要着凉是最重要的!戴上帽子感觉立马不一样,减少热量散失的最佳途径。 *晚上睡觉要少穿,而且最好不要泡热水袋!最好不要穿棉毛衣裤睡,更不可以穿着 毛衣睡哦。穿的少睡眠质量才会高,也有助于身体释放热量。其实身体自己产生的热量 是很高的,把被子掖好,早上起床时还是很暖的。 *睡觉不要蜷起来。 这个大家都有体会吧,...

这是甲型H1N1流感吗?



放心吧你的症状与甲流无关;甲型h1n1流感的潜伏期一般1至7天左右,普遍易感,以青壮年为主。 早期症状与普通流感相似,包括发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等,有些还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等。 部分患者病情可迅速进展,来势凶猛、突然高热、体温超过39℃,甚至继发严重肺炎、急性呼吸窘迫综合征、肺出血、胸腔积液、全血细胞减少、肾功能衰竭、败血症、休克及Reye综合征、呼吸衰竭及多器官损伤,导致死亡。 人感染甲型h1n1流感的预后与感染的病毒亚型有关,大多预后良好;而感染H1N1者预后较差,病死...

在某些情况下,如考试.有些人会出冷汗,手脚发麻僵硬,心里极度的害怕这是怎么回事?怎样解决?



并不是这么说的!那只能说每个人的心里承受能力不一样而已!有这样的反映业可以说是正常!并一定每个人都有很好的心里素质的啊!要不各个都是伟人了!呵呵!通常要克服着样的怯场心里其实是相对而言的!对某些人来说无足轻重!但是对于一些人来说很难克服!其实在考场的时候你抱有我会的全对!我不会的别人业答不出来!虽然很啊Q但起码能缓解心灵上的压力!是减压的不错方法!“天下人皆醉,为我独醒嘛!”


心里过度紧张,算不上心理疾病,是心理素质的问题。深呼吸,转移注意力,提高自信...
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