和喜欢的人说话，或唱歌表演总是紧张
您好，很高兴能回答到你的问题。( Ob )如果从生理现象来说，阁下所遇上的问题──紧张，可能是因为以下两个原因： １， 是我们人类本来面对群众时的惊恐，存在于你的潜意识里。换句说话，这就是我们每个人的天性。然后，我们可以克服，我们可以尝试逼自已相信没有人会伤害你，或者表现更加不好的时侯会有更加大效果，或者经历一些突转，总言而之，就是用另一个的刺激去遮掩住群众带来的压力的刺激。２， 可能是阁下在小时侯开始，没有上台表现的经验；又或者周围的电视，父母，朋友都教您遇到喜欢的女人不能轻言感情，又或者因为别人取笑你的喜欢，因此使我们害怕上表达自已───在这方面。俗语说，纯能生巧，这就是你解决问题的最佳，有效的方法。多练习，多多和这异性相处，放松，并不心急，远离或过滤了那些会取笑或者禁止你表达自已的信息，最麻烦的情况亦可以请心理专家来为你作一次回亿───即催眠。 谢谢，希望能有助你解决问题。 以及请勿抄袭和转贴。
多和人接触
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老年人很正常 早睡觉早期多运动
手脚常出冷汗是缺少什么？
出汗本身是一种调节体温、散热的一种方式，比如劳动、运动、情绪激动、紧张之后出汗都是很正常的，因此出汗是一种很正常的表现。中医认为出汗也是有他的道理的，比如《黄帝内经》中就有相关记载。人与人之间是有个体差异的，比如胖一些的人汗液就会多一些，瘦一些的人出汗就会少一些，这都属于正常范畴。出汗一定要分出来是生理性出汗还是病理性出汗，病理性出汗也就是多汗症的原因总体概括起来就是一种中枢神经功能失调的表现。中医认为出汗是一种阴阳失调引起的.中医是怎样认为每个人出汗的情况: 医学对于出汗是有分类规定的，有自汗、盗汗、头汗、半身汗、手足心...
为什么做恶梦会出冷汗？
梦是一种潜意识的活动，它是不受意识支配的。所以，不必在意梦的内容。 梦，是肌体自我调节压力最好的发泄途径。出汗是梦中神经兴奋的缘故。
睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。 中医对盗汗很早就有比较深刻的认识，在春秋战国时期成书的《黄帝内经》中称为“寝汗”。“...
【急！！请求医生解答】舌苔厚，手出冷汗！怎么回事？
烟毒（当然肯定还有别的恶习）已经严重摧残你的健康了，这几个症状说明你严重气虚血亏，上热下寒——脾肾功能已经很差了。
肝的负担太重，你皮肤应该不是很白了！要小心。垃圾酸辣少吃。我朋友的爷爷是老中医。对我说过这样一直下去很容易得肝硬化
老婆更年期了，好久没睡过一个好觉了，怎么缓解更年期综合症啊？
你好，当女性的年龄到达一个阶段的时候，内在的雌性激素分泌减少，外在的家庭、子女、工作等问题困扰，想的问题多了，就容易引起失眠，更年期综合症也就随之而来所以女性达到40岁就要针对性的对身体健康进行全面保养，保养卵巢补充雌激素，都是有必要的，皇家雪哈满足更年期女性健康须求，全面改善女性更年期失眠多梦神经衰弱情况！
首先需要日常生活心理调节，多参加一些积极有益健康的活动，如果效果不好，只有靠药物治疗来调节了。
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