怎么预防水中毒?比如说吃什么等?
常说夏天要多喝水，可是喝水过量还会引起水中毒！ 专家介绍，过量饮用却会导致人体盐分过度流失，一些水分会被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷，即水中毒。因此，有些女孩子想靠大量喝水来减肥的方法是很危险的。 据介绍，人们常认为水中毒只在意外溺水事件中出现，其实在日常生活中也时有发生，只是程度较轻、未引起重视而已。特别是夏季旅途中，人们往往玩得忘乎所以、汗流浃背，体内钠盐等电解质流失的概率很高，如果此时大量饮用淡水而未补足盐分，就会出现头晕眼花、呕吐、乏力、四肢肌肉疼痛等轻度水中毒症状。 专家提醒，要避免水中毒，必须掌握好喝水的技巧。一要及时补充盐分。适当地喝一些淡盐水，以补充人体大量排出的汗液带走的无机盐。据介绍，在500毫升饮用水里加上1克盐，适时饮用。这样既可补充机体需要，同时也可防电解质紊乱。二要喝水少量多次。口渴时不能一次猛喝，应分多次喝，且每次饮用量少，以利于人体吸收。每次以100毫升至150毫升为宜，间隔时间为半个小时。三要避免...
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失眠、多梦、经常头晕上不来气 ，怎么回事？
病情分析您好！失眠多梦多与情绪有关，情绪上的紧张，焦虑，恐惧很难让身心放松，长期睡眠得不到改善容易导致神经衰弱症加重病情，你现在的情况可能主要是焦虑症引起的躯体化反应，需要健康指导。意见与建议心病还得心药医，仅仅依靠药物效果可能不理想，适当的调整生活方式，学习放松技巧如选择适合自己的放松运动，通过运动协调身心，建议最好练习瑜伽或太极，这是很好的调节与放松运动，动作简单，重于坚持和用心体会，通过练习的方式让自己身心放松与愉悦，以增加生活悟性，重建自我，恢复生命的宁静，找回自我，提高生命质量，为实现自我加油！ 到健康无忧...
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其实生活就是奋斗和收获,人生是短暂的,人生是应该有合适的目标,人总是要有点精神的,无论做什么总是要有所作为的.生活应该丰富多彩.应该是:不断的求索,不断的追求,不断的奋斗,尽管前进的路上有汗水,可能还有眼泪,但一定会在成功中获得快乐和享受. 时间会使你成熟.自信对一个人是重要的,适当的正确的选择是需要的,对过程的承受力是必要的.自我心理调整必须是经常性的,对成功的争取是需要不懈努力的.幸福和快乐在不断的成功中获得.时间就是生命.时光不会倒流,珍惜现在,奋斗未来吧. 生活是在不断的经历中才会感悟最深的人活着就是为了生活更快乐...
大脑供血不足怎么办，不要复制粘贴这个我也会！
你好！首先祝你妈(才40岁，就有如此孝顺儿女，真让人嫉妒)早日恢复健康！冲着你的这份孝心，以下我来给你谈谈关于“脑供血不足”的问题。 脑部的血液供应极丰富，人脑平均重量仅为体重的2％，却接受从心脏流出血液总量的1/3左右；脑部的氧消耗量占全身耗氧总量的20％；脑部所需葡萄糖量，约占葡萄糖总量的17％；脑部所需的氧和葡萄糖全靠脑血流量携带。 由此可见脑部的血液供应对维持正常脑功能非常重要。脑供血不足就是指脑血流量减少。 ...