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如何补充身体所需水分?



正常成年人一天的饮水量是2000~3000毫升,就是400毫 升的杯子早上起来喝一杯(当然可以喝蜂蜜的)可以起到 润滑肠道的作用,上午喝一杯可以稀世尿液呢(就是排毒 啦),中午饭前10分钟的时候来上一杯(可以减肥哦), 下午呢最好多喝个3杯左右(可以补充电解质平衡哦)。 最主要的是:在晚上睡觉前4个小时不要喝水,这样会形 成轻微的水肿,第二天早上起来您会发现自己的眼睛是肿 的哦!总之对一个健康的人来说一天2500就可以啦!



不是俗称的\"蛇皮\"吧?



注意饮食调节 避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品。多摄取富含维生素B6、C、E类的食物。 多饮水 美容大师认为,睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水,能使体内的细胞得到充足的水分,使皮肤更加细腻柔滑。 注意皮肤的清洁 每日至少要洗脸三次,用温水彻底清洗。此外,常沐浴对皮肤的保养也十分有效。  通过...

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干性皮肤怎样护理?



作死的补水,多吃点水果,少吃点油腻东西,随身带瓶补水的喷雾,


1.干性皮肤的人油脂分泌少,皮肤含水量较少,皮肤干燥粗糙,十分敏感且脆弱,一经风吹日晒就会发红、灼痛和脱屑,易出现皱纹。 2.干性皮肤的护养十分重要,每天洗脸次数应适当减少,洗脸水温度要稍低于体温,洗面奶或香皂等因选择温和无刺激性的,而且使用次数也因减少,洗完脸后应用含油分较多的护肤品,还应尽量避免阳光过多照射。 3.饮食上应科学,适当补充高蛋白、高脂肪的食物,不滥用美容化妆品。 4.干性皮...

嘴和下巴周围长痘痘怎么办?



内分泌失调了,下巴口周是肠胃的反射区!多吃点清淡的食物,多喝点水,不要挑食。多吃点黄色的食物,黄色食物健脾,脾跟肠胃关系很紧密!


如果熬夜休息不好的话,应该是额头长痘!建议多吃黄色的东西,红薯、小米都好!


给你个很好的方法.可能是冬季来临.干性皮肤被风吹的


下巴长痘痘可能是内分泌有些紊乱也有可能是胃肠消化功能紊...

脸上起干皮!摸柔肤水的时候特疼还红红的怎么才能治好啊



这种情况是皮肤过敏 你可以用鸡清+纯现磨珍珠粉 做面膜 ,用这个来调节皮肤 让皮肤吸收产品,效果不错的 



抹点东西就好了。

弟弟的脸上长了很多的痘痘,还有不很多的黑头,因为是干性的皮肤,用什么样的洗面奶好点, 好有,有什么好的方法去黑头吗



青春期就这样 不要理他就行了


很多朋友看到脸上长出黑头,痘痘、粉刺的就死命挤,似乎是遇到了深仇大恨的仇家一样,但请注意了用手挤粉刺是一种杀敌一千、自损五百的方法,因为越挤毛孔会越粗大,黑头,粉刺痘痘到底怎么办呢?
如果你完全没有方法,就不要做,只是做做敷脸,面膜。再多一点,如果你洗澡了以后,用蒸气把毛孔长大,这个时候可以稍微占一些化妆水或者是纯粹的水,擦一下有粉刺和有黑头的地方。擦上去了以后,慢慢有一些白白的头跑出来,用什么方法呢?你找一个镊子,记得质...

我脸上起了痘痘,该怎么治啊?



不要动它,如果强制挤掉会留疤,让它自然掉然后以后常洗脸,多吃水果和蔬菜,少吃辣,痘痘自然就少了
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