如何补充身体所需水分？
正常成年人一天的饮水量是2000～3000毫升，就是400毫 升的杯子早上起来喝一杯（当然可以喝蜂蜜的）可以起到 润滑肠道的作用，上午喝一杯可以稀世尿液呢（就是排毒 啦），中午饭前10分钟的时候来上一杯（可以减肥哦）， 下午呢最好多喝个3杯左右（可以补充电解质平衡哦）。 最主要的是：在晚上睡觉前4个小时不要喝水，这样会形 成轻微的水肿，第二天早上起来您会发现自己的眼睛是肿 的哦！总之对一个健康的人来说一天2500就可以啦！
不是俗称的\"蛇皮\"吧?
注意饮食调节 避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品。多摄取富含维生素B6、C、E类的食物。 多饮水 美容大师认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。 注意皮肤的清洁 每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。 通过...
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干性皮肤，护理
多喝水肯定的早上睁开眼睛就喝200ML水晚上睡前喝200ML白天没事喝俩口。。。洗完脸后一定涂抹补水爽本人觉得乳液比较好。。。睡前一定要喷补水喷雾。。。定期做面膜。。。最基本的这是！！！!!
脸上起了几个小小的疙瘩，也不是痘痘，没痘痘大。到底怎么回事啊？我一直是干性皮肤的。
湿疹的可能性比较大，去皮肤科医院看看吧，擦些药膏，不要挠哦！
什么水果是对干性皮肤有帮助的？？？？
水果美容小偏方 多吃水果养颜美容！多吃水果帮助消化！水果的好处多得说不完，许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗？瑞丽在这里为你揭开水果减肥美容的“八大偏方”的真相，让你明白：水果是好东西，但却不是万能的，过份依赖水果，非但不能减肥美容，还可能对你的健康造成危害。 偏方1：要快速减肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效。 香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体往往...
冬季皮肤怎么护理？
用保湿型的 面油拉 就如 大宝SOD密 哈。。。
我的脸上突然长痘痘了，怎么让痘痘快速消失呢？
1.经常注意脸部的卫生，清洁要彻底。2.少吃或不吃刺激性的食物，比如说辣椒，和油腻的东西。3.多喝水，保持皮肤不缺水，每天最少8杯水，从起床的第一杯水开始。4.不要用劣质和过期的化妆品，这样对皮肤会造成很大的损伤。5.不要用手抓，否则会让长痘的地方有疤痕，很难看哦~6.头发不要遮住长痘痘的地方，虽说是遮住了，别人看不见，但这样的话只会让痘痘越来越多。祛痘的过程可以用一些正规的祛痘产品，否则你的脸会越来越糟糕哦~“洁盾青春痘产品”很爽，我喜欢那种清爽的感觉。而且保湿效果不赖。当然更有大量的茶树油去痘成份，后来我脸上的痘痘，痘...