如何补充身体所需水分？
正常成年人一天的饮水量是2000～3000毫升，就是400毫 升的杯子早上起来喝一杯（当然可以喝蜂蜜的）可以起到 润滑肠道的作用，上午喝一杯可以稀世尿液呢（就是排毒 啦），中午饭前10分钟的时候来上一杯（可以减肥哦）， 下午呢最好多喝个3杯左右（可以补充电解质平衡哦）。 最主要的是：在晚上睡觉前4个小时不要喝水，这样会形 成轻微的水肿，第二天早上起来您会发现自己的眼睛是肿 的哦！总之对一个健康的人来说一天2500就可以啦！
不是俗称的\"蛇皮\"吧?
注意饮食调节 避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品。多摄取富含维生素B6、C、E类的食物。 多饮水 美容大师认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。 注意皮肤的清洁 每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。 通过...
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油性皮肤好还是干性的好
干性皮肤年轻时比较好，皮肤细腻毛孔细致也不长痘痘，但年纪大了就会因为缺水而皮肤松弛，皱纹多，比较显老。 油性皮肤跟干性皮肤很相反，青春期时脸上总是油油的，毛孔粗大也容易长痘痘，不好护理，但不显老。 混合性皮肤最惨，兼合了干性和油性皮肤的缺点，需要分开护理，比较麻烦，容易起痘也容易长皱纹，T型区的毛孔也比较粗大。 其实最好的是中性皮肤，只是这种肤质的人真的很少见，我有一同学是中性皮肤，皮肤真的超好，不油也不干，细腻光滑。
都不好
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经常做奶浴好吗？
好。做完擦身体乳液，保湿 润燥。
可以啊
可以，不过加点蜂蜜就好了滋润皮肤，还保湿
为什么额头上老长痘痘？
诀一、正确的洗脸 许多人害怕脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉。其实，脸上的油脂是不停的在分 泌，根本不必担心会把油脂洗光。如果洗脸的方法正确，既可去除多余的油脂，又可维持皮肤的光滑洁净。我建议的洗法是:摸摸鼻头，出油了就可以洗了，一天洗十次到数十次都没有关系。但应该简单的洗，也就是说，以冷水冲过让皮肤湿润后，将洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方轻轻的抹一下，就赶快以冷水冲洗掉。切记不要过度按摩脸皮也不能用温水洗脸，肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。如果已经有点轻微脱皮时，洗脸的次数就可以减...
脸上长疙瘩是油性皮肤，爆皮是干性皮肤，可我这又长疙瘩又爆皮咋回事
这样的情况主要是缺水造成的，肌肤缺水就会出现比较油，出油会导致一些皮脂腺在表面堆积，造成疙瘩，所以主要是补水保湿
为什么会这样
脸上老有块块,起疙瘩怎么回事?
脸上起的疙瘩很可能是青春痘。“青春痘”是青春期常见的现象，但也不是每个人都长，这与皮脂的分泌旺盛程度有关，当然也受人体新陈代谢类型、遗传因素的影响。因此不要与别人比较，也不要埋怨自卑。长了青春痘最好的态度是不以为然，相信它是一个阶段性发育的青春标志，也标志着你的健康。有的人有了些青春痘，倒显出青春活力了。 目前对本症的治疗方法较多，但不论采取什么方法，最基本的还是注意日常生活的自我调理。应注意以下几个方面： （1）避免情绪焦虑和紧张：要认识到痤疮是可以自愈的一种暂时性的生理现象。 （2）要保持心情愉快、乐观向上。皮肤的保健...