我总是咬手指，有办法治疗么

钙是宏量元素，血钙不是判断人体是否缺钙的方法指标。咬指甲一般人认为是一种坏习惯，我们认为它就是缺钙的表现。



咬指甲有时是因为缺微量元素，还有一种可能就是缺乏安全感的表现，至于爱出汗，可能是缺钙和锌，但具体的得做一下微量元素检测就会确切得知。

指甲表面凹凸不平，没光泽。 原因是营养不足 ，（　指甲是一片角质结构，由多层连接牢固的角化细胞构成，细胞内充满角蛋白丝，所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素，此外，锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要，因此指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平，没有光泽的现象。） 如果指甲凹凸不平，且有沟纹，那么可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏铁质，应该多补充深绿色叶菜、鱼类、豆类等。从指甲其实可以观察出许多疾病的征兆，应该...

这是有异食癖，说明机体缺锌。要在专业人士的指导下予以补充。
 
 

转移注意力，如：想咬指甲时，就找点东西吃


精神上克服住自己、改掉坏习惯

是女生吗我以前也老这样然后我妈就给我缠了胶布，很丑的，，不过时间久了拿掉了，我就没有习惯咬了。还有可以去美甲，画那么好看的指甲怎么舍得咬啊。。看到指甲油就会知道对身体不好就不会咬啦/如果是贴的假指甲就更不会咬啦。。


做10个封了一端的,大概有手指那么粗的纸套.戴在手上.再咬指甲就只能吃纸.