失眠如何治疗
失眠是全球性的问题，失眠多梦，睡觉易醒，入睡困难其实都是失眠的一部分。失眠主要由于压力大或者身体，生理和心理原因造成的，绝大多数的失眠是由于不良的生活习惯和作息习惯造成的！
失眠分为一般失眠，中度失眠和深度失眠。首先失眠并不可怕，全世界有四分之一的人有睡眠障碍，如果越担心和害怕失眠，会产生焦虑，烦躁，反而使失眠加重；其次，失眠是可以通过全面调理而改善的！给你以下建议：
1，晚上9点后，不要喝浓茶，咖啡等有刺激性的东西；不要看惊险，恐怖的电视或者小说；晚餐不要吃太饱，最好在九点后不要吃宵夜。
2，睡前喝一杯纯牛奶，或者用热水泡脚15分钟有助于改善睡眠。
3，睡前按摩太阳穴，双臂有助于缓解压力，提高睡眠质量。
4，每周进行适量的运动可以帮助提高睡眠质量，男的推荐篮球，女的推荐羽毛球，也可以快走45分钟，或者慢跑30分钟一下，最佳运动时间的下午四点到七点，也可以晚饭后散步一小时左右。
5，有条件的可以去爬山，或者旅游爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景，有助于放松紧绷的神经...
“失眠如何治疗” 的相关文章
腱鞘囊肿贴什么膏药
你好，看到上述病症，就是医学上说的腱鞘囊肿，手腕腱鞘囊肿，在日常生活中给我带来不小的麻烦，我们想治疗它，还真不能去做手术，术后治愈慢，而且还留下伤疤，你说多难看啊，我不建议你去做手术治疗的。
首先先大体介绍下病症，腱鞘囊肿是发生于关节部腱鞘内的囊性肿物，内含有无色透明或橙色、淡黄色的浓稠粘液。本病多发于青年和中年，女性多于男性，最常见于腕部背侧，其次是腕部掌面的桡侧，亦可发生于手掌、手指和足背部，少数发生于膝及肘关节附近，是一种关节囊周围结缔组织退变所致的病症。腱鞘囊肿贴中药思华堂骨科的腱囊贴黑膏药， 腱囊贴由黄柏、姜黄、...
如何预防卵巢巧克力囊肿？
可从以下几方面采取预防措施：
1、注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常。
2、要注意自身保暖，避免感寒着凉。
3、月经期间，禁止一切剧烈体育运动及重体力劳动。
4、如已查出患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于6cm以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累，一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。
5、尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。
6、月经期要做好自身的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。
...
乳腺囊肿吃什么药
乳腺囊肿吃什么药乳腺囊肿又称为乳汁淤积症，是哺乳期因一个腺叶的乳汁排出不畅，致使乳汁在乳内积存而成，临床上主要表现是乳内肿物，引起乳腺囊肿的原因有很多。哺乳期如曾患乳腺增生症、炎症或肿瘤压迫，可造成乳腺的一个腺叶或小叶导管堵塞，使乳汁积聚在导管内而形成乳腺囊肿。也可因哺乳习惯不良，乳汁瘀滞于导管内，致使导管扩张形成囊肿，细菌侵入，继发感染，导致急性乳腺炎或乳腺脓肿。此病属于慢性病，若不及时治疗，乳腺易产生癌变，遂亦提早治疗预防。 中药“散结乳安贴”就是根据中医内病外治理论体系下，经二十多种中药炮制而成，治疗效果非常好。散结...
胃囊肿是种什么病？ 有什么坏处？ 怎么治疗啊？
你好 胃囊肿属于胃病的一种 胃囊肿就是胃壁上有个囊肿 ，其发病机制可能与外伤，化学性腐蚀，胃粘膜腺体潴留以及先天性等因素有关，部分囊肿与胃囊性肿瘤形成有关。 常规内镜下胃囊肿主要表现为粘膜完整的局限性隆起性病变，若囊肿进行性增大并引起梗阻、压迫及出血等会会有生命危险
白带见血是否是受卵巢囊肿影响???
做内窥镜的检查 ，看是否有子宫糜栏. 若白带内带血，常 见于子宫颈息肉、宫内节育器引起的副反应、粘膜下子宫肌瘤、重度慢性宫颈炎等。如果月经周期中期出现白带带血，考虑与排卵期出血有关，如果无不适症状，可以不必治疗。 如果不是排卵期出血，考虑与妇科的炎症有关，建议就诊医院检查炎症的部位给予对症的治疗。参考资料： http://female.mz16.cn/fukezhengzhuang/baidaiguoduo/index.html
有可能,如果是排卵期的...