吃什么东西能改善肤色?

脾肾虚弱现象，服用归脾丸会有改善


突然的，不是感冒引起的，没有心脏疾病，胃病。那就是吃坏东西了。


如果脸色黄的像黄纸那样的要考虑肝病的可能性。到医院检查一下比较好

白天多运动，睡前喝牛奶  多喝亲友聊天

这是正常的。大约50%～60%足月出生的宝宝在头一两个礼拜中皮肤会发黄，医学上称为黄疸。事实上，所有新生宝宝都会出现不同程度的黄疸，只是有些宝宝的情况不是很明显。对大多数宝宝来说，黄疸只是一种暂时的现象，无关大碍，它会自己消退或经过简单治疗即可。但是，在极少数情况下，黄疸也可能会很严重，所以必须加以留意。    如果你宝宝的皮肤泛黄，尤其是眼白、腹部、四肢呈现黄色，就带宝宝去医院。如果你的宝宝出现黄疸，而且睡不醒、烦躁、不想吃东西；或者只是轻微黄疸，但3个月不退，都要赶紧带宝宝去医院。 　　大多数黄疸都...

1)缺铁性贫血.需补充含铁丰富的食物。这类食物有：猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜；菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、枣等。以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳。 (2)叶酸和维生素B12缺乏性贫血，应补充动物肝及肾、瘦肉、绿叶蔬菜等。 (3)蛋白质供应不足引起的贫血，应补充瘦肉、鸡、鸭、牛羊肉，以及豆类制品。 需要说明的是，贫血患者的胃肠功能一般处于低下状态，补充食物时应逐渐增加，以免加重胃肠道负担，引起消化吸收不良。
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朋友，你是不是坐的太多了啊，要起来运动哈了哈，身体是在于运动的哈，可不能一天什么运动都不做啊，那样你就会变成你说的那样哈