什么食物所含的维生素B3比较多？而且口干口酸应该吃什么才好

晚上睡觉后别开空调活着加热的设备。平时多补充水分，以开水为主，别喝多糖份的饮料。晚上睡前喝杯水，别吃夜宵。早晨起来刷牙后喝杯盐开水。一阶段后可以改善。

口干多因阴虚津少,或气虚阳弱,津液不承所致.阳虚津少者,治宜养阴生津,用六味地黄丸,增液汤,五汁饮等方.气虚阳弱者,治宜益气温阳,用七味白术散,小建中汤,金匮肾气丸等方.还要注意检查是否是.另外注意如果睡觉打或是肺部急促或是张嘴都有可能导致的


呃～应该是肾的问题，建议最近静养～还有就是晚上睡觉前补充适当水分，最近少吃点盐。。。吃一些清淡的。。。


貌似相内活重了
...

去湿热就行了。你试一下这条方，柴胡15G茯苓20G竹叶20G陈皮10G积实15G黄芩15G吃三剂，每天一剂分两次服。

你好
根据你的描述有2个可能：1是经过一夜的睡眠，身体内细胞的水分大量缺失而没有及时得到补充而造成的，建议夜间在去卫生间之后或中间醒来的时候，给予100-200毫升的适量补水，再有就是不要早晨醒来后就马上进餐，可先饮用200-300毫升左右的水，缓解身体缺水的情况后进食。
2是早晨起来口干是某些疾病的前期或潜伏症状（要恕我直言呀，没有坏意），建议在口干症状在较长时间内得不到缓解的前提下，进行必要的就医和检验。



平时少喝水补充水分
冬天天气干燥，容易...

因为你睡觉前吃的饮食盐多油多或者是辣椒多了卅，你吃得清淡一点就不会疼了。