怎么快速提高免疫力和抵抗力？
专家教您提高免疫力 12月5日是世界强化免疫日专家教您提高免疫力 12月5日是世界强化免疫日。对于一些防不胜防的致病因素，躲，有时是躲不掉的。只有拥有强壮的免疫系统，拥有战胜疾病的能力，健康才有保障。 何谓免疫力 人们通常把人体对外来侵袭、识别和排除异物的抵抗力称为“免疫力”。人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是环境的影响也很大，如饮食、睡眠、运动、压力等。其中饮食具有决定性的影响力，因为有些食物的成分能够协助刺激免疫系统，增强免疫能力。如果缺乏这些重要营养素成分，会严重影响身体的免疫系统机能。 六招提高免疫力 冬季是疾病的多发季节，尤其是在写字楼工作的人群，由于室内外温度的不同，再加上冬季环境的污染，更容易患上各类疾病。这里提供几个提高免疫力的简单实用的方法： 一、借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关。著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌...
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半岁大的宝宝打喷嚏,咳嗽,流鼻涕怎么办？
怎样治疗宝宝感冒? 宝宝感冒时宜卧床休息，吃流食或软食，宝宝应暂时减少奶量；室温宜稳定，切勿太高或太低；室内相对湿度最好在50%～60%用10%三氮唑核苷（病毒唑）进行上呼吸道局部滴鼻（2岁以内宝宝每侧鼻孔2滴，2岁以上每侧鼻孔3滴），高热期开始15分钟滴1次，共4次，此后每2小时1次，夜间停用，热退后改为每日4次，对病毒性感冒有效。有鼻塞可用新可麻合剂（新霉素10毫克、氢化可的松5毫克、麻黄素10毫克，加生理盐水到10毫升），在进食前或睡前点鼻，每日4～6次，每次每侧鼻孔2滴。体温超过38.5℃者，可给阿司匹林...
人为什么要打喷嚏？
可能是偶尔性的鼻子敏感或者闻到的东西敏感吧打喷嚏只不过是鼻粘膜充血引起的正常反应。当鼻粘膜受到刺激后，它就会充血并产生清而稀的粘液，这种粘液又刺激了鼻内神经，使人产生一系列吸气动作，在肺内贮存起大量气体。当气达到足够程度时，肺内的压力就会突然产生一股强大的气流冲出来，通过鼻腔将鼻涕排出去，而使已经关闭的鼻咽道路打开，这股气流的冲击声，就是打喷嚏。 而造成鼻粘膜充血的外界刺激是鼻内进入异物、冷空气的刺激，感情冲动等，在大脑皮层的控制下，而引起打喷嚏。
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孕妇流涕不止怎回事
春季保健养生全提醒一日之际在于晨，一年之际在于春，转眼又到了万物复苏的春季了。春天气候逐渐转暖，是一年中最美好的季节。然而，也是“百草发芽，百病发作”的季节，因此应注意保健养生。 一、春季防病a：早春当防流行病 早春二月是“乍暖还寒，最难将息”的时节，正如民谚所说：“早春早春，慎防’春瘟’。珍意养生，切勿轻心。”据预测，今年早春因为气候较往年反常，因此，流感、麻疹、痄腮、猩红热、风疹等传染病将可能流行。为此，搞好这些流行病的预防工作很重要。 必须重视个人卫生和环境卫生，对衣物和被褥等必须勤洗勤晒；保持室内空气流畅、新...
过敏性鼻炎怎么治疗
过敏性鼻炎 过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，是鼻腔粘膜的变应性疾病，并可引起多种并发症。另有一型由非特异性的刺激所诱发、无特异性变应原参加、不是免疫反应过程，但临床表现与上述两型变应性鼻炎相似，称血管运动性鼻炎或称神经反射性鼻炎，刺激可来自体外（物理、化学方面），或来自体内（内分泌、精神方面），故有人看作即是变应性鼻炎，但因在机体内不存在抗原-抗体反应，所以脱敏疗法、激素或免疫疗法均无效。 病因:变应性鼻炎可发生于任何年龄，男女均有，易见于年轻人，典型症状为鼻痒、阵发性喷嚏连续发作、大量水样鼻涕和鼻塞。 就诊指南： 1、了解过敏...
为什么一到热天我就感冒？
最近 ,周围感冒的人多起来 ,大多反应为头昏、鼻塞、心烦、四肢乏力 ,偶伴有畏寒发热 ,这种症状俗称热感冒。热感冒大多是由着凉引起的。有人不解 ,这么热的天还会着凉 ?回答是 ,肯定会。贪凉是许多人应对天热的本能反应 ,殊不知 ,也许当你从户外满头大汗地回家 ,从冰箱里拿出冷饮大吃大喝时 ,也许在你开着空调或听着电扇打了一个小盹儿时 ,就在这些不经意的瞬间 ,感冒就找上你了。这是由于体表或局部环境突然由热转凉 ,血液的温度大幅变化 ,引起鼻子和嗓子暂时的反射性缺血 ,此时人的抵抗力会大打折扣 ,使感冒病毒得以长驱直入。事实...