晚上睡不好，有点动静就醒，爱做梦。像没睡觉的感觉。早上醒来一点劲没有，整天没精神脚酸手软。心慌、胸闷，脑子沉、乱七八糟的、想睡又睡不着。不爱跟别人说话！白天感觉好累好累；无精打采！谁能救我！
你好！
我以前也和你一样。常失眠。。。。
造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
如何解决失眠、多梦，保证充足的睡眠？建议你试试以下方法—— 1、睡觉前先洗个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。 2、上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想，有事情可以留到明天讨论。 3、可以饮一杯温热的牛奶。饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松。 4、睡前1小时要远离电视，因为电视屏幕闪烁的光线会使人神经兴奋而影响睡眠。 5、请把忧虑暂时放在一边，不要去想它，闭上眼睛静静入睡。 6、进行深呼吸，听节奏缓慢和不会令人心情激动的音乐或歌曲，使混乱的心情随着音乐节奏缓和下来。 7、读一些容易拿起来、也容易放得下的书，读一些容易理解的文章，如短篇故事、喜剧故事，或者你童年时喜欢的故事等。...
“晚上睡不好，有点动静就醒，爱做梦。像没睡觉的感觉。早上醒来一点劲没有，整天没精神脚酸手软。心慌、胸闷，脑子沉、乱七八糟的、想睡又睡不着。不爱跟别人说话！白天感觉好累好累；无精打采！谁能救我！” 的相关文章
谁能告诉我现在得的什么病？
楼主的情况可能是心悸，引起心悸的情况有很多种啊，不知道楼主是干什么工作的，您的这个情况是从什么时候开始的，多长时间了，您的年龄多大啊，根据你说的那一点情况，您是不是经常坐在那里不动啊，如果是这样的话，您这是气虚引起的，不需要专门的治疗，只要进行一些体育活动，常运动就行了（若果您是年轻人）。另外你可以在饮食中加一些补气养血的食物如大枣，当归，山药等。 如果您对我的回答感觉还不够的话，希望您能提供更具体的情况
微微的感觉心慌吧，你应该是经常玩游戏没有好好...
吃什么降心率药对于甲亢病人最好？
你好，如果是甲亢，就要坚持服用治疗甲亢的药物治疗，甲亢控制好，心率就会恢复正常的，你要到医院内分泌科正规的治疗一下 到健康无忧网站查看回答详情>>
治疗头痛的物理疗法？
我们都会有头疼的时候，这里，就向您介绍缓解头疼的五个简便易行的办法。1.耸耸肩使你的头皮放松沿着头骨的部位，耸耸疼痛的肌肉，就能放松颈部肌肉并使神经系统平静。做法是：站立或坐下，放松你的身体，然后吸气并伸展你的双肩。尽量使双肩向耳部靠拢，保持两秒钟，呼气放松，重复三次。2.拥有节奏的呼吸来缓解自己当我们感觉有压力时，身体中的二氧化碳水平会上升。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管，从而缓解疼痛。做法是：用鼻子吸气时数到5，用嘴呼气时再数到5，重复做10次。3.迅速缓解头疼将热水袋或冰袋放在前额或者任何疼痛的部位就可以缓解痛苦；使...
怎么治疗甲亢
内科治疗是指服用抗甲状腺药物治疗，如他巴唑、甲亢平、甲基硫氧嘧啶、丙基硫氧嘧啶等，用以抑制甲状腺激素合成，疗效肯定，方法简便。它的缺点是疗和长，最少要正规服药一年以上，而且停药后复发率高，可达50%。手术治疗，对毒性甲状腺腺瘤疗效最佳。如果腺瘤切除干净，日后一般不出现甲亢复发。缺点是毕竟是外科手术，有一定的风险，而且复发率较高(30%)，特点是甲状腺弥漫性肿大性甲亢。利用放射性131碘治疗甲亢是目前世界上公认的有效方法。美国前总统布什在执政期间患甲亢，经过许多世界级权威医学专家会诊和讨论，最后确定用此法治疗，收到了良好的效...
脑血管痉挛严重吗？可不可以痊愈？
单纯的脑血管痉挛是指脑动脉在一段时间内的异常收缩状态。属于功能性疾病，也就是说本病是由于各种因素引起的脑血管功能障碍，脑血管没有实质性的损坏或病变，病人多数是年轻人，自我调节能力比较好，所以预后良好，大多数病人经过治疗和放松是完全可以恢复痊愈的。本病不会发生偏瘫和精神病性异常。
但是如果合并颅内动脉瘤，或脑动脉硬化，高血压等疾病，则容易导致脑出血的发生，如不及时处理则可出现瘫痪或其他神经系统症状甚至危及生命。
脑血管痉挛的预防： 1、合理膳食。建议多食新鲜蔬菜水果，少食油腻食品。推荐饮用红葡萄酒（50...