晚上睡不好，有点动静就醒，爱做梦。像没睡觉的感觉。早上醒来一点劲没有，整天没精神脚酸手软。心慌、胸闷，脑子沉、乱七八糟的、想睡又睡不着。不爱跟别人说话！白天感觉好累好累；无精打采！谁能救我！
你好！
我以前也和你一样。常失眠。。。。
造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
如何解决失眠、多梦，保证充足的睡眠？建议你试试以下方法—— 1、睡觉前先洗个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。 2、上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想，有事情可以留到明天讨论。 3、可以饮一杯温热的牛奶。饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松。 4、睡前1小时要远离电视，因为电视屏幕闪烁的光线会使人神经兴奋而影响睡眠。 5、请把忧虑暂时放在一边，不要去想它，闭上眼睛静静入睡。 6、进行深呼吸，听节奏缓慢和不会令人心情激动的音乐或歌曲，使混乱的心情随着音乐节奏缓和下来。 7、读一些容易拿起来、也容易放得下的书，读一些容易理解的文章，如短篇故事、喜剧故事，或者你童年时喜欢的故事等。...
“晚上睡不好，有点动静就醒，爱做梦。像没睡觉的感觉。早上醒来一点劲没有，整天没精神脚酸手软。心慌、胸闷，脑子沉、乱七八糟的、想睡又睡不着。不爱跟别人说话！白天感觉好累好累；无精打采！谁能救我！” 的相关文章
很难受的心慌
药物种类不少，有点儿多，但是药量并不大。心脏的具体问题需要具体看，是否真的有心功能的问题，46岁就心衰比较少，如果真有，由专科医生解决。有些疑问，嗜睡，还用那么多安定类的药物；心脏的问题到底是真的还是焦虑。中药肯定可以吃，西药调整必须到医院来，甚至住院，绝对不适合远程咨询。回复专家:北京市朝阳区第三医院-中医精神科-马良副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
心慌难受可以通过。。。。按你所述已是患中医胸阳不振之疾，通俗讲即心脏虚弱之意，诚...
心慌，害怕应该怎么办
你可以采取以下建议：1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；
2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；
3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；
4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；
5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家...
怎么能治疗心慌，
如果你是个女的，需要看血压高低，若血压低建议你喝生脉饮。如果血压高建议你吃舒克胶囊。如果是颈椎的原因引起的头晕、心慌建议你按摩理疗治疗，若是年龄偏高肾气不足建议吃六味地黄丸等，希望你能将详细的情况在qq转告，以便正确指导。不管是中医还是西医，都需要辨证施治。千万不可随意选用药品。祝你早日康复。
你好.我近几年偶儿出现心慌.心中着急烦躁.
您好，许多因素都影响心率，如体位改变、体力活动、食物消化、情绪焦虑、兴奋、恐惧、激动、饮酒、吸烟、饮茶等，都可使心率增快，您的情况考虑可能是上面的一个或者是几个因素引起的，观察看看，要是经常有不适症状，考虑检查近期的心电图，胸片等排查心肺疾病指导治疗的。点击这里预约我的门诊加号点击这里查看我的门诊时间回复专家:上海远大心胸医院-心血管内科-陈维主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
高压60，低压35这怎么办？是低血压吗？
属于低血压
低血压注意事项 一. 青少年低血压不容忽视 近些年来，常发现有些青少年的血压持续偏低，收缩压低于90毫米汞柱、在75～85之间，而舒张压达不到60毫米汞柱。由于血压较低，这类青少年的血液循环功能也较差，经常感到头晕眼花，乏力气短，心悸，胸闷；女性还多发生月经不调．失眠多梦且容易发生虚脱。学习时，精神难以集中、爱走神，记忆力较差而健忘，常觉得脑子不太好使。这些青少年还往往伴有食欲不振，精神疲倦，畏冷喜暖，手足不温等症候。之所以出现上述不适感觉，主要是由于长期的血压偏低，使机体的组织器官、尤其是大脑神经细胞血液供应...