最近总会无缘无故肚子痛，有时蹲下去几分钟站起来头昏得很厉害，眼前也发黑，除了看医生该咋办

在一般情况下这是属生理正常现象。这是因为：你蹲着时，人体的血液大量回流到下肢，以维持正常的生理状态。你站起后，血液马上往上流动，以补充上腔及大脑的营养，可在0.1-0.3秒里，血液却不能充分补足大脑，产生大脑暂时贫血，故即见头晕，眼前发黑、手脚协调能力变差等现象。过一会儿就好了。夏天出汗较多，造成血液黏稠，回流更慢，故夏天发生这现象较多。当然也有贫血等疾病引起的这种现象，那就别当而论了。平时可吃一些多水份和滋润的食物，如西瓜，苦瓜，麦冬、天冬、沙参煲洋鸭汤等,对此种状况会有所缓解。
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莫轻视脑缺氧 切莫轻视脑缺氧长时间大脑缺氧会造成不可逆转的损害，甚至脑死亡。一般性的“体内缺氧”，即使不会直接发生生命危险，也会对身体健康造成损伤。氧气如同食物和水，是人体代谢活动的关键物质，是生命运动的第一需要，营养物质必须通过氧化作用，才能产生和释放出化学能。缺氧是指氧气缺乏症，即空气中缺氧或氧气缺乏状态的总称。大自然为每个人提供了基本生存条件，然而，如果处在一个缺少氧气的特殊环境，或者虽然环境当中不乏氧气，但由于自身原因不能摄入足够的氧，或者对吸入的氧气不能充分利用，人体就会发生机能、代谢和形态上的变化。这种状态总称...

贫血，多吃红枣，红皮花生调养


正如你所说…

吃猪肝啊，洋葱炒猪肝。美味又营养，猪肝还补血


多吃红枣花生，花生外面那层皮是补血的~~~~是蹲久了站起来就晕么？我也经常这样的，没事

很正常的！ 没个人都这样！你在蹲着的时候身体的血液流动的高度比较低。在你突然站起来的时候，你的血压无法很快的血液传输到你的大脑里，所以这是就会造成脑部的短暂缺氧！所以你的脑袋就会有点晕了！呵呵！


正常的情况哦，这个叫做体位性低血压，就是改变体位了，但是大脑的供血没有在同一时间内获得足够的氧，所以会感觉晕。
排除贫血，可以去抽个血常规检查就知道了。



这是体位性低血压，在你休息欠佳、...