晚上磨牙打呼噜,是怎么回事?该怎么办?
睡觉磨牙原因睡眠状态时,上下牙齿咬动发出响声,就是日常所说的磨牙。睡觉磨牙由咀嚼肌的持续收缩引起,而咀嚼肌的运动又受三叉神经支配,所以凡是能影响到三叉神经和咀嚼肌的因素,都可以引起睡觉磨牙。多见于儿童,与多种因素有关: 1)精神过度兴奋紧张 入睡前玩耍过度,过于激动或疲劳,或受了惊吓,不安和焦虑,或学习紧张,使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡,诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩,产生了夜间磨牙。 2)肠道寄生虫病 蛔虫最喜欢在孩子睡着了以后在肠子里活动,并且分泌多种毒素。毒素刺激肠道,加快肠道蠕动,引起消化不良,脐周疼痛,睡眠不安;如果毒素刺激神经,致使神经兴奋,而致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素,并引起肛门瘙痒,影响孩子睡眠并发出磨牙声音。 3)消化功能紊乱 比如睡前吃得过饱,大量食物充斥胃肠而刺激了消化道,神经把这些刺激传到大脑,使管理消化的脑细胞兴奋起来,通过反射作用,引起磨牙。 4)营养不均衡 有些孩子有挑食的习惯,特别是不爱吃蔬菜,形成营养不均衡,导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏,引起晚间面...
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打呼噜的危害?
打呼噜和睡眠呼吸暂停综合征,以响亮的呼噜声和间断出现的呼吸暂停为主要表现,由此导致间断缺氧和睡眠结构紊乱是引起相关疾病的基础,并严重影响工作与生活,以及身体健康。具体如下: (一)影响工作和学习效率 严重的打呼噜和睡眠呼吸暂停可使工作能力下降,在儿童表现为学习效率的下降。这些现象可能与下列因素有关。 1、睡意朦胧,注意力不集中 打呼噜和睡眠呼吸暂停可以严重影响睡眠质量,夜间睡眠质量减少,白天工作和学习时容易打瞌睡,导致注意力不集中。如不能及时纠正的话,可直接影响到工作效率和学习的成绩。 2、昏昏沉沉,反应能力下降...
打呼噜睡得香吗?
提到打呼噜,一些人只是很无奈:夜晚从此再无安宁。而更多人一笑了之:说明那人睡得香呗。事实真的如此吗?医学说明,如果每晚7小时睡眠中呼吸暂停超过30次,每次暂停时间超过10秒,就称为睡眠呼吸暂停综合征,也叫鼾症。许多病人在睡梦中因睡眠障碍造成的心、脑血管缺氧,形成慢性潜在的智力下降,进而出现早衰,而且有严重鼾症患者在无意识的睡梦中猝死,这种睡眠障碍已成为威胁人们健康的隐形杀手。 男人打鼾影响夫妻感情 目前在我国,睡眠呼吸暂停综合征(SAS)已成为一种常见病、多发病,其中40岁以上男性发病率一直居高不下,其中肥胖者...
睡觉打呼噜的坏处及解决方法?
我们身边有很多人睡觉都会打呼噜,今天才知道,打呼噜并不是影响周围人的休息,对自己的睡眠,也是非常不好的。 打呼噜在东方人当中比较常见的现象,东方人当中大部分是下颌比较小,这个状态影响了咽喉鼻,腔比较细,平躺的时候影响到。肥胖的人特别容易打呼噜。另外,平躺的时候容易打呼噜,第三是有的人睡觉喜欢趴着睡,是非常不好的习惯。这几种情况都可能导致呼吸暂停。 打呼噜的病人看上去睡得很香,实际上睡得最不好了。我们从睡眠图就可以看出,这个睡眠是不断的被缺氧所打断,氧气减少,经常到一个非常低的状态,当血氧低到一定的程度就会触发他觉醒。但...
有什么办法在不吃药的前提下治愈打呼噜?
打鼾俗称打呼噜 ,是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时 ,振动气道周围的软组织而引起。在吸气过程中较为明显 ,呼气过程中也可发生。这种声音有时可高达80分贝 ,不亚于繁华大街上的汽车噪音。 长久以来 ,睡觉打鼾成为一种司空见惯的生活现象 ,除了被当作一种噪音影响他人休息外 ,人们并不认为打鼾会对患者本人的健康造成多大危害 ,因而睡觉打鼾并未被当作一种病理现象引起人们的重视。 20世纪 60年代中期以后 ,对睡眠呼吸暂停综合征的认识揭示了打鼾与呼吸暂停之间存在着密切联系。应用多导生理记录仪监测睡眠呼吸变化及流...