便秘，很严重，怎么办？
平时多运动，这也不能少。每天摄取足够食物纤维 不溶性的食物纤维，有很强的吸水作用，吸收大肠内的废弃物、水分和致癌物质，像海绵一样膨胀，促进软便的形成。 少吃精白米和精白面粉，多食用糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麦、小麦皮（米糠）和麦粉（黑面包的材料）等杂粮；此外，根菜类和海藻类中食物纤维较多，如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。便秘之人还宜服食燕麦、甘薯、猪大肠、杨梅、茼蒿、青菜、青芦笋、甜菜、海带、羊栖菜、香菇等。 清早喝水 早上起床后，喝下2杯清水（约500毫升）。此时，喝下的水分80%被小肠吸收，10%被大肠吸收，能有效促进排便。不爱喝清水的人，也可以尝试喝牛奶、果汁等口感好的、含水量大的饮料。另外，冷水更能刺激肠道，因此也更有助于排便顺畅。 吃苹果 实验证明，苹果的果胶能增加肠内的乳酸菌，因此能够清洁肠道。苹果中含有俗称为“果胶”的水溶性纤维，这种物质有很强的持水能力，能吸收相当于纤维本身重量30倍的水分。果胶大多聚集在皮内，以及果肉和皮相连的部分。因此便秘时，不妨吃不削皮的苹果。 多...
“便秘，很严重，怎么办？” 的相关文章
干呕腹胀怎么回事
干呕，是指欲吐而呕，无物(或仅呕出少量涎沫)而有声的症状。多由胃失和降，气逆上冲所致。临床应分寒热虚实辨治，而以和胃降逆为要。 内疗辨治 胃实热型干呕 [病因] 由于外邪侵袭，化热人里，客于阳明，与谷气相搏，逆而上冲所致。 [症状] 以干呕频频不止，其声洪亮，腹满作痛为证候特征。伴有大便秘结，口渴引饮，舌质红、苔黄燥，脉实大。 [治法] 清热通腑，和胃降逆。 胃虚热型干呕 [病因] 由于病后余热未尽，或误用燥药，胃阴受伤，胃气上逆所致。 [症状] 以干呕频作，心下痞塞，口苦心烦为证候特点。伴有腹满作痛，舌红少苔，脉细数。 ...
宝宝消化不良，腹胀怎么治疗？
治疗宝宝消化不良的症状主要是要帮宝宝调理一下宝宝肠道菌群平衡，补充益生菌比较重要，可以选择妈咪爱，含益生菌数量比较多，而且还有许多的营养成分对宝宝的成长帮助还挺大的。我建议你就选择妈咪爱帮宝宝调理肠道吧，妈咪爱的调理肠道功效挺不错的，也是我比较信赖的肠道调理的益生菌冲剂。
吃点小儿七珍丹吧 拉出来就好了
吃奶顿着时间暖暖肚子
...
请问饭后恶心腹胀是什么胃病？
我建议你用：胃康灵胶囊，一次四个，一日三次．每四至六小时服用一次．中成药无毒副作用！！疼痛厉害就加奥美拉唑肠溶胶囊一次一个．早晚服用一次．最好空腹服用效果更好！！胃病的饮食禁忌
胃痛的原因有多种，如进食过多凉的食物容易引起胃痛，表现为胃部坠胀、嗳气、胃脘疼痛、肠鸣不适等。但是,得了胃病饮食上要注意以下十一条：
一、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
二、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
三、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺...
阑尾炎术后13天小腹胀病肠间囊肿
你是由于阑尾穿孔所致的腹腔残余感染，肠间脓肿没有太好的处理办法，主要靠自身吸收，脓肿大的话可以穿刺抽脓，您腹部不适主要考虑为炎症刺激所致，粘连性肠梗阻的可能性也较大。因为您腹腔有炎症，导致肠粘连的可能性很大。饮食方面目前以易消化食物为主，最好不要吃海鲜、辛辣等食物。石家庄市中心医院-普外科-许明月住院医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
用了妇科，治糜灵怎么会腹胀，便秘呢？肛门还出血？急！请知情人搞知，谢谢！
那可能是你身体不接受这个药，换个药。肛门出血有可能是痔疮吧，这个需要去看看。