怎么样治好脚踝关节的创伤性关节炎。？

创伤性关节炎是因运动损伤肌肉组织而造成的慢性疼痛，易反复！平时要注意体位、姿势，注意休息、护理！ 消肿可外用消痛贴药膏、中药接骨散外敷治疗、仙草骨痛贴等（建议去医院咨询医师)! 进行主动或主动加被动的最大耐受范围内的伸展运动，每日1--2次，慢慢延伸到每日2--3次，以防止关节废用! 活动前关节局部可以进行热敷，缓解肌肉痉挛！




可以按摩和热水泡脚，适当的活动锻炼也会慢慢消肿的。