什么食物维生素B2多？
以下是含有丰富维生素B的食品： ①含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。 ②含有丰富维生素B2的食品：七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。 ③含有维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品： 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。其中的维生素B1在人体内无法贮存，所以应每天补充。 B族维生素若想全部摄取比较困难，但是认真选择食物就可以简单且方便的摄取。上述含有维生素B的食物可以分为①和②③两组。看看上述分类就可以明白，②和⑧全都含在大体相同的食物中。因此①作为一组食物，②和③合在一起形成一组食物，组合选择两组食物，基本上可以把B族维生素摄取到手。 维生素 B 1 是水溶性维生素。和所有 B 族维生素一样，多余的 B 1 不会贮藏于体内，而会完全排出体外。所以，必须每天补充。 需要人群： 食欲不振、胃肠疾病、头发干枯、记忆力减退、抽筋（肌肉痉挛）说明您可能缺乏维生素 B 1 ； 抽烟、喝酒、爱吃砂糖的人要增加维生素 B ...
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皮肤过敏忌吃什么食物
皮肤过敏的发病原因包括内在因素 , 外在因素两大方面： 内在因素就是本身具有过敏体质 , 这在脸部皮肤过敏的发病中起主导作用。及早彻底脱敏是治疗脸部皮肤过敏防止复发的关键。 外在因素也很多。包括饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等。其中海鲜、蛋白质，辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等是皮肤过敏最常见的诱因。由于如此复杂的原因，使得脸部皮肤过敏因众多的发病原因和诱发因素交织在一起而反复发作。 皮肤过敏是造成痘痘的元凶 : 根据欧美国家的门诊经验，因为痘痘而求诊的患者中，脸部皮肤过...
发酵类的食物都有哪些
我也有,但是没听说要吃什么发酵类的食物啊
多吃蔬果粗纤维的东西,如糙米,红薯,藕之类的东西就可以了
不碍什么事的,自己多注意饮食才是王道
具体些,越多越好另外发酵类的调料有哪些?发酵食品是人类巧妙地利用有益微生物加工制造的一类食品,具有独特的风味,丰富了我们的饮食生活,如酸奶、干酪、酒酿、泡菜、酱油、食醋、豆豉、乳腐、黄酒、啤酒、葡萄酒,甚至还可包括臭豆腐和臭冬瓜,这些都是颇具魅力而长期为人们喜爱的食品.通常有以下5类: ①酒精饮料,如蒸馏酒、黄酒、...
皮肤过敏！在布尘较多的地方工作是不是也会感染到皮肤过敏(痒)呢？还是和食物有关连呢？
用龙李药酒，对过敏很管用，别太着急了啊
对糖和防腐剂过敏不能吃什么
吕医师对比浙医二院门诊的情况说：“我们门诊中的情况和他们差不多，不过和他们有几点不一样：门诊中吃花生过敏的很多，比虾多，能排到第4位；吃大米有反应很少，可以踢出排行榜；他们没有提到食品添加剂，大概没有把这些化学物质当作食物，不然，添加剂能排到第10位左右。” 当你在日常生活中发现身体或皮肤有原因不明的皮肤病，如发痒、肿块、湿疹、荨麻疹等。你要考虑是不是食物过敏了。如是，最好在身边备一点抗过敏的药。
自身过敏一般有什么反应？
你可以到医院皮肤科做过敏原检测。查过敏原有两项，一项是查食物引起过敏的过敏原，如海鲜等，另一项是查接触外界环境引起的过敏原，如灰尘、花粉等。方法有两种，一种是抽血查，另一种是用皮试的方法。做一次400多元钱。
郑州中原医院过敏科有抽血检测法，可以查过敏原