身体缺钙会有哪些表现？
（2）青少年 青少年缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋，体育课成绩不佳；乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厌食；蛀牙、牙齿发育不良；易过敏、易感冒等。 （3）青壮年 一般情况下，青壮年都有繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适，加之该年龄段缺钙又没有典型的症状，所以很容易掩盖病情。当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。 平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。钙之缘片，含钙高含维生素D，易吸收，见效快。且安全无胃肠剌激。
“食补药补”双管齐下，最终形成食物补充的良性循环，彻底改善缺钙症状。
腿容易抽筋，容易骨折
x/o形腿 ,
这种现象是有点缺钙，缺辛，和蛋...
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盗汗怎么办?
盗汗：多见于久病体虚，中医认为盗汗多属阴虚。中医巧调理小妙方：1.取生黄芪20克、白术10克、浮小麦10克、红枣5枚，煎水代茶饮。2.对于头部、背部出汗多的部位，平时易患感冒的宝贝可口服玉屏风散颗粒或口服液。在给宝贝烹制食物时不要加入味精，日积月累宝贝容易出现微量元素缺乏的症状，影响生长发育。天气晴朗时，应该每天都带宝贝进行户外活动和日光浴，以增强体质，提高抗病力。
朋友，用六味地黄丸，药店都有卖！
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怎样知自己系自汗还是盗汗?
出的汗比较多的原因有两种情况，一种就是你气血旺盛，阳气盛，在运动时才会出汗多，这是属于正常的情况，说明你的身体很棒。另一种原因就是气虚，气虚后固摄功能下降，引起运动后出汗多，但是气虚会伴随其他的症状，气短乏力，特别是在运动后，觉得很疲劳，很乏力，如果你没有这些症状伴随，你就是很健康阳气旺盛的原因，这是很正常的，如果你有这些气虚症状伴随，就是气虚，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大...
中医在线看病大夫你好；
可以按中医“痰饮”病治疗。使用小青龙汤。盗汗中医一般认为多为阴虚，但综合你的情况，不能认为是阴虚内热所引起的盗汗。而是痰饮阻遏，阳气不能宣散引起。要化痰饮，宣散阳气。小青龙汤为对症之方。回复专家:湖南省中医药研究院附属医院-呼吸科-韩育明副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
我一大老爷们晚上盗汗，最好解决方法
你好：从中医理论上讲：你这种就是属于肾虚，所以你要注重自己的生活；
我经常给我的病人推荐这样去调理，肾为先天之本，有阴虚和阳虚、气虚，你可以因你的体质而食养；药补不如食补，下面敬请参考自己 调整身体
阴虚体质占8.89%
中午要保证午休,如果一个人怕热，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏 红，皮肤干燥，口干舌燥，容易失眠，尤其夜间多汗，经常大便干结，那就是阴虚。这种人外向好动，但性情急躁。
调养方式：多吃甘凉滋润的食物，比如瘦猪肉、鸭肉、龟、鳖、绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葱、蒜、葵花子...
什么导致失眠？
病情分析:现在的情况那么根据你的描述看，突然醒来跟肺结核关系不大，你主要可能心脏的问题意见建议:可能是窦性心动过速，也可能是你缺锌缺钙太明显了，建议是可以先进行当面检查，确诊了之后再具体进行治疗会比较保险 到求医问答网站查看回答详情>>