如何抚平自己心中的创伤

???????????????????????????z??????????????????????????????????????????????????????????????(PTSD)??????????????????????PTSD???PTSD?????????????????DSM-IV?????PTSD?????3??I???????1989??????I????ASD???PTSD?????????????????????I??????????II??????????????II?????I????I????????? ???????? ??????????????????...

做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适...

关节炎是个逐渐加重的疾病过程，以前效果好，是因为病变没有达到严重的程度，如果没有引起足够的重视和保护，随着关节炎的加重，相应的症状加重，且治疗效果欠佳，要学会早期保健和治疗。现在可以拍x片看一下关节的情况。可以到我院找蒋青主任和翁文杰教授看，南京市鼓楼医院-骨科-王爱国副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

你没有给选项 应该是 把伤者的头偏向一边，不要仰着，这样会引起呕吐，使胃内容物引起呼吸道堵塞，造成伤者窒息。 希望对你有帮助。

心结心解 别人说是没用的,就得自己想开呢.


时间